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Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎?作者
DaOppaiLoli
(大歐派蘿莉)
時間推噓77 推:77 噓:0 →:46

※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg

: 樓梯爬不太動、心跳過快
: 三高、容易暈眩
: 比起體態,身體開始出現一些明顯警訊
: 或是,被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 雖然很多時候只是一種藉口
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎? QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT

除了自己出狀況
看到別人出狀況也可能是個契機

去年我爸媽輪流進了醫院
去醫院照顧他們的時候
在急診室看到的生死百態

我覺得最可怕的是行動不便
大小便會無法自理
有時候在急診室灑的到處都是
整個急診室都是那個味道
還要麻煩打掃阿姨幫忙
真的令人汗顏

然後有次搭捷運
看到有人昏倒在手扶梯旁邊
附近散落一地的 AED

我突然覺得
哇幹,我真有可能那天出門上班
就這樣昏倒再也不不了家
嚇的我趕快去超商買個燕麥飲

本身大概 112 公斤,有點高血壓
公司體檢也是常常被醫生抱怨超音波啥都照不到
拿著那根東西一直壓我的肚子,感覺超痛

剛好有天朋友找我去騎腳踏車
人家馬拉松高手,他說他用跑的,我用騎的追他
以前我們真的這樣幹過,結果就是我被狠狠拋在後面
這次我決定去認真練一下騎腳踏車

然後就一路騎到現在,大概半年多
體重從 112 減到現在 85 左右
https://i.imgur.com/8cetyQG.jpeg


大概是這樣啦
我只希望我葛屁前不要後悔當初沒多運動
至少能對自己說盡力了


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.70.151 (臺灣)
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Alixwaltz07/09 10:58你很棒

Banana199507/09 10:58有認真努力給個推

zealotjacky07/09 10:59運動給推但燕麥飲不推 那玩意還是滿肥的

iam071807/09 10:59112kg 只是有點高血壓很強了吧 有認識的9Xkg血壓就180+了

kuninaka07/09 11:01真不推燕麥飲

kuninaka07/09 11:01那純澱粉

DaOppaiLoli07/09 11:02燕麥飲我後來也這樣覺得哈哈,但我當時純粹被嚇到,

DaOppaiLoli07/09 11:02想找個東西降降膽固醇

GodVoice07/09 11:02不過有糖尿病的話 燕麥和澱粉就不行了

CCNK07/09 11:03你很棒

wayneshih07/09 11:03不錯

limbra07/09 11:03112 有辦法認真運動很棒了 有努力給推

kuninaka07/09 11:04只要願意動起來都給推 QQ

gm325207/09 11:04超棒

CCNK07/09 11:04燕麥要買燕麥片自己弄 市售的燕麥飲料都是讓你肥

dogluckyno107/09 11:04你很棒

sean91058707/09 11:05厲害喔,繼續維持下去,加油

usoko07/09 11:06112公斤有高血壓還買個燕麥飲 你也是不怕死耶

aos00543207/09 11:07你很棒

windfeather07/09 11:07燕麥飲其實也不算特別健康就是了

smith098107/09 11:07第一個月也降太多@@

windfeather07/09 11:08你不如喝無糖茶飲甚至代糖飲料還更好

akirakid07/09 11:09

isoe07/09 11:09飲食改變之後第一個月真的掉超快

CactusFlower07/09 11:09自己泡燕麥片應該可以吧 燕麥飲那個就....

DeaGoo07/09 11:09真厲害

salamender07/09 11:10吃東西前要看看營養成份,有些都用一堆麥芽糊精增加

salamender07/09 11:10口感,但代謝有問題的不是高血糖就是發胖。

john090907/09 11:10

rbull07/09 11:10初期都很好降 會讓你有信心持續下去

DaOppaiLoli07/09 11:11我現在沒特別喝啥啦~ 就早上一杯咖啡,剩下都是開水

s111228s07/09 11:14你很棒加油

newtypeL907/09 11:15有毅力改變自己 推

kerorokuzo07/09 11:16減下來後最大問題就是怎麼不復胖,我就反覆減了三次

kerorokuzo07/09 11:16肥,第四次復胖後就沒動力減肥了QQ

tmwolf07/09 11:18燕麥是商人的宣傳,減肥莫碰

jympin07/09 11:19你怎麼騎?爬山嗎還是平地

aotearoaz07/09 11:20你很棒

runacat07/09 11:21你很棒

edhuang07/09 11:21你很棒 現在騎車還會被朋友遠遠拋在後面嗎XD

Pietro07/09 11:22你很棒

Pietro07/09 11:22燕麥很棒,至少一天一餐用燕麥替代米食。

breakblue07/09 11:24這感覺是朋友體能怪物 而不是你騎不過他

aa00001707/09 11:25燕麥追加多吃還是更肥,需要把精緻澱粉替換掉

koreshine07/09 11:26非常好

holybless07/09 11:27馬桶上面的貝殼就是用來解決這個問題

IkaMusume07/09 11:29好有毅力!

neetarashi07/09 11:30很棒 加油 維持運動很重要

SitOnBench07/09 11:31加油

starsheep01307/09 11:34你很棒

kaiba007907/09 11:34加油

sm0218861207/09 11:38市售燕麥飲看成份的糖量就直接放回去了

Faicha07/09 11:40推推

ghostxx07/09 11:41你的付出是值得的,健康一崩壞就一路向下了

DaOppaiLoli07/09 11:41那時候我朋友好像配 3:50 速,騎完整趟我半死不活,

DaOppaiLoli07/09 11:41現在自己平常騎,逆風大概也能維持時速 20 公里左右

DaOppaiLoli07/09 11:41,換算下來應該不會再被狠狠拋下了((吧

Muilie07/09 11:50你可以去六福村玩了

bbq12307/09 11:50其實燕麥飲不太推薦,直接喝豆漿或牛奶還比較好

YQE76607/09 11:54

jpnldvh07/09 11:55燕麥飲還不是一堆糖

peggy081407/09 11:58能夠堅持下來都很棒,推推

ap555247707/09 11:58你好棒,繼續維持很重要,加油

AdmiralAdudu07/09 11:59你很棒

weebeer62607/09 12:03六福村歡迎你

qwe7897107/09 12:04你沒說你多高 說不定是方形

NewCop07/09 12:04等一下,你這體重掉的幅度,還是去檢查一下比較保險吧

kimokimocom07/09 12:1185真的減很多耶好厲害

kkes000107/09 12:12推行動

DaOppaiLoli07/09 12:13我的身高 179,一開始掉很快真的有點可怕,現在比較

DaOppaiLoli07/09 12:13正常了大概一兩週才會瘦一公斤

DICKASDF07/09 12:17這正常速度啦 因為一開始太胖了

DICKASDF07/09 12:18忌口加強度夠的運動 就是最有效跟明顯

DICKASDF07/09 12:20但原PO要注意的是運動傷 熱身一定要充足

DICKASDF07/09 12:20可以找專業的物理治療師約徒手按摩 幫你放鬆肌肉

DICKASDF07/09 12:21年紀大跟胖過 最危險的反而是運動傷 也很麻煩

GawrGura07/09 12:29推推

DaOppaiLoli07/09 12:33感謝建議~ 還有不擦汗吹風著涼感冒也是很虧 QQ

bn556607/09 12:36你很棒

smith098107/09 12:39是說瘦這麼快皮會不會鬆鬆的?有些人瘦太快會有這情況

rickey127007/09 12:39

Dayton07/09 12:40認真給推 騎腳踏車滿舒服的

willywasd07/09 12:43Respect

st903202xp07/09 12:45Respect!

DaOppaiLoli07/09 12:48側腹感覺有些肥胖紋,但是不至於到很鬆垮 XD

smith098107/09 12:52是不是像妊娠紋那樣XD

DaOppaiLoli07/09 12:55雖然我沒親眼看過妊娠紋,但應該是吧哈哈哈

Repulse07/09 12:59願意行動給推

minoru0407/09 13:04

s603141707/09 13:11看你的紀錄我真心慚愧

s603141707/09 13:11以前120多一度減到99然後就彈回去

s603141707/09 13:11現在105上下Orz.

JUSTMYSUN07/09 13:19你好棒

hit012307/09 13:20推行動力

minipig010207/09 13:21哇 你好棒

TodomeKoichi07/09 13:23兄弟,讚喔 :)

metallolly07/09 13:23你很棒

clown012807/09 13:26你很棒

inte629l07/09 13:27你很棒 找時間去河濱騎一下好了

vinca07/09 13:30覺醒推

TitanEric07/09 13:36強呀

DDG11451407/09 13:42讚喔

stu2593607/09 13:46好強喔

valkytie07/09 13:47我75公斤醫院就說腹部超音波什麼都照不到了 不知道是

valkytie07/09 13:47博仁設備太爛還是醫師近視太深

youcanfindit07/09 14:03加油

WindSucker07/09 14:16勇者

Alcatraz66607/09 14:25你很棒 繼續保持

shinfei07/09 14:51本版首推送你

harryzx007/09 14:52你好棒

shawncarter07/09 15:14112到85超猛的

heavenlymoon07/09 15:22推 你好棒

kkoppderd3107/09 15:25想知道你的年齡跟身高,想比較一下減重的體型

kenkenken3107/09 15:36這斷崖曲線很有心優

DaOppaiLoli07/09 15:37小弟目前 28 歲,身高 179

crush300307/09 15:57你很棒

budaixi07/09 16:16== 糖真的是毒

gipo77607/09 16:26很棒

jqp05050207/09 17:01推,加油

nature8112307/09 17:41超強,這樣變的健康多了

nobyE07/09 18:49

jeeyi34507/09 20:20你很棒

CHRyan012707/10 00:34努力的你超棒