[問題] 聖奈的運動內內是不是又酸又臭

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目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆

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如題 瘦宅想加分但瘦宅不說 瘦宅每天鍛鍊身體 做一百個伏地挺身 幾個禮拜後，會不會變巨巨?

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伏地挺身140下、蚌式呼吸20次 剛剛完成！ 冲澡前報告。愛的各位，每個人體能不同、生活型態各有喜好，我不愛爬山、不喜歡戶外 活動，怕曬黑不打球，（只愛逛名牌店），只好發展室內為主的瑜珈、和近期流行的芭蕾 瑜珈，（以前會做八肢，現在覺得太激烈，不敢做了）

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如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身 扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時 不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身 這樣一天可以做280下 假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎

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我是平常完全沒有在做伏地挺身的人 昨天買了迪卡儂的伏地挺身握把 但才做沒幾下，覺得手臂會酸痛 請問這是正常的嗎？ 另外握把到底要放直的 還橫的阿? 感謝解答

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女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本

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如題 最近辦公室來了一個眼睛大大的姐姐(未婚) 長的算可愛但不到正妹 本來對她沒什麼感覺 不過最近每天到公司健身房運動時

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這幾天 我給自己一個功課 就是每天做一百下伏地挺身 發現這幾天做下來 罩杯好像會變大

阿肥我俊宏辣 早上運動 做伏地挺身 發現只能做不到20下 明明阿肥正手單槓也是20下