[問題] 養成慢跑習慣後，日常開始覺得呼吸不夠

nokimi08/31 19:06我36還好啦

iamoldtwo08/31 19:23就是因為你常期慢跑,所以醫生才沒說什麼= =

excercang08/31 19:27跑一年不太可能低到60↓，除非你原本就非常低

excercang08/31 19:28但原本就非常低的人，慢跑也不太可能需要大口吸吐

excercang08/31 19:29還是建議去找胸腔科詳細詢問

helpM08/31 19:42你要表達的是呼吸還是心跳？有測呼吸？

a112121008/31 19:46不太對

helpM08/31 19:46我心跳好像天生慢,坐時都5x

helpM08/31 19:48吸不到空氣這很奇怪

Duc91608/31 20:27可以有意識的加深加長吧？

ArSwell08/31 20:35改變人生的最強呼吸法　可以參考一下這本書

yt11108/31 20:52胸腔內科掛號一下保個平安也好

excercang08/31 20:56日常生活會有覺得吸不到空氣，這就已經是問題了

Radiomir08/31 21:06跑步前多少? 我跑步前8x, 跑步 4 個月後70 -, 但還是比

Radiomir08/31 21:06我哥(5x)、他高中兒子(66)高, 所以每個人的差異蠻大的.

Radiomir08/31 21:06我哥那邊體質(耐力)天生比我好, 這還是沒訓練的狀態...

capybaradash08/31 21:24一直用嘴吧呼吸就不對，從一開始就應該閉口

kichat9908/31 22:27個人淺見：心跳慢是代表心臟有力，不需要這麼多力氣就

kichat9908/31 22:27能把氧氣輸送到全身，但缺氧感是來自於進氣量沒這麼多

kichat9908/31 22:27，我覺得這應該是兩件不一樣的事情，但還是以醫師說明

kichat9908/31 22:27為主

ck574b02708/31 23:08呼吸肌沒發揮吧，跟嘴無關，你也可以用嘴行腹式呼吸

ck574b02708/31 23:10去學腹式感受胸腔擴張。外加練核心

ck574b02708/31 23:11也有可能是平常姿勢會干擾深呼吸

loveloser09/01 09:06我心跳40幾 還慢到會漏拍 做心電圖醫生也是說ok

loveloser09/01 09:07會怕就去掛心臟科做個心電圖吧

afa5644ti09/01 13:09你是肺結核吧

natsuyuki09/01 16:34有在慢跑安靜心率變低是正常 我也5X

lioucat09/01 18:48交感神經失調也有可能

lioucat09/01 18:48還是去找專科檢查吧

wwokeb09/02 18:37我靜止心率也是滿低的~大部份都是47~49，要破50的話通常是

wwokeb09/02 18:38開始走路的時候，睡覺時更是到40以下，每天早上手錶都會

wwokeb09/02 18:38跳一堆提醒訊息~前一陣子到心臟內科檢查，戴了一天的心電

wwokeb09/02 18:39圖，最後是沒什麼問題的，醫生笑笑的說我的心臟非常適合跑

wwokeb09/02 18:39馬拉松~但我目前有一個困擾，騎飛輪的時候心跳最高只能上

wwokeb09/02 18:40到160就快掛了。

tyriel09/03 21:35心率低不會造成呼吸困難，去胸腔內科看診吧。先排除肺部

tyriel09/03 21:35問題。

linfon0009/04 10:24.…..那個正常只是平均值 你有固定有氧運動 心跳數略低

linfon0009/04 10:24是正常的