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[閒聊] 如何讓胸肌變得更寬 (中文字幕)

看板FITNESS標題[閒聊] 如何讓胸肌變得更寬 (中文字幕)作者
alan1231005
(Alan)
時間推噓19 推:20 噓:1 →:1

http://bit.ly/3qPDLhs

這次的內容針對胸肌的訓練動作介紹動作的細節,利用平時訓練胸肌的動作,包含:雙槓體撐、啞鈴臥推、伏地挺身、滑輪夾胸飛鳥、啞鈴地板飛鳥,可以讓訓練時的活動範圍更完整,並調整訓練時的速度,藉此來增加胸肌所承受的張力。

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FarkU02/25 20:29胸肌太寬會抹殺你的努力

sm98151202/25 20:56Jeff的22寸手臂不錯

karate200702/25 21:25感謝翻譯,噓無聊當有趣的人

orzman070502/25 21:41好久不見 感謝大大的翻譯

kuninaka02/25 22:36XD

littlebun02/26 00:15謝謝翻譯

littlebun02/26 00:16只會酸的人真可憐

taipoo02/26 05:05推分享

dogbydog02/26 07:29好久沒見了,真不習慣

vince468702/26 10:32哈哈哈哈 一樓蠻好笑的啊幹嘛這樣

navyseal02/26 12:25我也覺得一樓好笑~我指的是行為

bandit1234402/26 15:24如何讓假槓片變得更真(中文字幕)

gogodebby02/26 18:03好久不見了 謝謝大大

Ooxxeeoo02/26 18:03

FarkU02/26 23:56我也覺得某樓好笑,但不是行為。

pipi042202/27 00:24好久不見了,謝謝翻譯

sujuyu02/27 02:14

c28001902/27 15:36謝謝分享

v226651402/28 00:51謝謝分享

stephanal03/01 07:58

rick556603/01 11:19感謝翻譯

bb85087803/01 12:39