[討論] 扶地挺身 手肘一邊有聲音
但不會痛
這是姿勢錯誤導致嗎
有高手能分享經驗?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.64.44 (臺灣)
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你要不要先把你的姿勢拍照或影片來看看@@大家不會通靈
伏地挺身的時候 手肘處有聲音
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 08/10/2022 10:30:52推
先猜是某條韌帶會左右位移 我也有這問題
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我也是...= = 出現的時機大概是10~15下, 上臂與前臂夾
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角＜90度會提早, 印象中出現彈響的那隻手臂沒受過傷,
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每次只要有聲音我就立即停止不做了...
你跟我一樣耶 對有聲音我就不做了 怕會受傷 目前是不會痛
推
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 08/10/2022 15:16:48
水管查一下正確姿勢吧
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我是因為網球肘，但某個角度會痛會無力，啪一聲就好了
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戴耳機吧 就聽不到了
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沒照片或影片很難隔空抓藥 你重新檢查一下你的姿勢
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看看是不是手掌放太寬或太窄之類的
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要不要拍個照比較好抓問題
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是不是有肩內旋的問題，可以上網查看看正確姿勢
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找物理治療師評估看看 會痛的地方不一定就是原因
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有疑問就去醫院看 或者照X光 沒病花不了多少錢又心安
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以前好像有遇過，不過長期練下來就沒了
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