[問卦] 體重100公斤練到臥推100公斤要多久
如題
等於可以推起一個自己
要練多久才能達到
本肥連自己一半體重都推不起來
很好奇一年有辦法嗎
乾五八卦
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噓
看臉
→
自己體重很快吧
推
很容易 肥宅臥推100不用半年就可以
推
肥宅每天的生活就是重訓
→
嘴巴練都很快
推
三個月吧
→
自身體重超簡單
推
幼稚園小朋友都可以
推
兩天又15分
推
2個月
推
你那100公斤有多少是脂肪?
→
15分鐘吧
→
你倒立不就舉一百了
→
100kg 體脂 15左右大概馬上就可以推100kg
→
如果體脂25那要練好一段時間了
→
100有37脂肪呢
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Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?其實他可以一次做一百個 不意外阿 蔻姐本身的體重看起來就是偏瘦 而且有在做瑜珈 有一定的運動底子![Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?](https://img.youtube.com/vi/PPIPHfYfKog/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?")
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