[問卦] 這樣是我的筋太緊嗎？
我坐在地上
雙腳伸直用力張開
最開就是形成八字形的樣子
無法成一直線劈腿
這樣是筋太緊嗎？
還有我覺得大腿後側筋超緊
要怎麼放鬆這部份？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.106.158 (臺灣)
※ PTT 網址
→
五樓願意肛你
推
找五樓幫你疏通一下
推
旋風蓋
推
五樓都一字腿自肛
推
報名海龍蛙兵
推
十樓後門太緊需要被疏通
→
柔軟度很難練，要長時間
→
每天伸展，慢慢來要有耐性。
→
去三蘆盯著8+9
推
把腳趾往前推可以再壓一些下去
→
關八掛屁事
→
天天喝醋，有幫助，只是傷骨頭
→
喝醋XD 我穿越了嗎 這麼古老的謠言…
→
筋沒事別亂拉 除非你運動強度很高
→
不然現代人 10個9個是筋被動拉長無力
→
所以張力異常變緊 平甩功治百病
→
樓下 隔空抓藥 物理治療師開噓
71
Re: [情報] Harden跳出球員選項談一下Harden狀態好了 很多人認為Harden應該就是完全爛掉了，完全沒球技、沒手感 事實上，Harden除了本身場下揮霍健康外，這幾季他該上場的時候求勝慾望都算強 一切轉捩點是在20-21季後賽，他傷了右大腿筋後.... 當時籃網公布了他只是右大腿筋"緊繃"，但事實上他的大腿筋是二級拉傷14
[寶寶] 墊腳尖走路穿矯正鞋寶寶現在兩歲多 一直左腳都會墊腳尖走路 看網路上的資訊一直都覺得沒什麼 但是阿公阿嬤說要帶去看醫生還是去了 結果醫生說 髖關節沒問題 也沒有長短腳 但是左腳筋太緊 把他兩腳板往身體彎的時候明顯可以看出可以彎的程度不同![[寶寶] 墊腳尖走路穿矯正鞋](https://i.imgur.com/tu3mYbXb.jpg "[寶寶] 墊腳尖走路穿矯正鞋")
10
[寶寶] 新生兒斜頸，醫生教自行拉筋我家兒子目前約2個月 發現他的頭喜歡偏右邊（他的右邊） 於是帶他去看復健科 醫生會先檢查他的四肢狀況 手指頭張開的程度、髖關節的狀況![[寶寶] 新生兒斜頸，醫生教自行拉筋](https://img.youtube.com/vi/wxRa1SJ9nsA/mqdefault.jpg "[寶寶] 新生兒斜頸，醫生教自行拉筋")
9
[問題] 半筋半肉的牛肉請問有時候在外面吃牛肉麵 會有那種同時具有半筋半肉的部位 不是肉跟筋分開的那種 請問那種部位叫什麼?還是沒特別名稱 市場上想買這種部位要怎麼跟老闆說呢?![[問題] 半筋半肉的牛肉](https://i.imgur.com/XgITxezb.jpg "[問題] 半筋半肉的牛肉")
8
[問題] 求坐骨神經痛診所或醫院有天，可能撿東西的姿勢不對 先是腰椎感到疼痛， 但貼個貼布、吃個消炎止痛藥 腰漸漸不痛了 但是現在變成大腿後側的筋整條痛到腳底4
[問題] 帶筋的豬腱肉想請問帶筋的豬腱肉在市場買的到嗎? 或者要怎麼跟老闆說? 像這樣子的 我都跟老闆說我要腱子肉，要筋多一點的那個部位3
[問卦] 拉筋也太痛了吧嗚嗚如題啦 肥宅的筋從小就很硬 最近想來拉拉筋 看可不可以劈腿 但是完全下不去3
[問卦] 拉筋會一直忍不住叫出來怎辦?上次去看推拿的 說我筋太硬 要多放鬆 結果我拉筋 就覺得拉不開 想用力就會忍不住叫出來 堂堂男兒 怎麼可以叫呢
[問卦] 要怎麼快速拉鬆筋最近嘗試拉筋 感覺腰痛問題好像有好一點 但是拉筋也是很痛 而且我的筋好硬 要怎樣快速 拉鬆拉軟啊？有沒有八卦 --
[討論] 大家可以劈腿嗎！？大家好， 小妹偶好想劈腿噢！ 可是我的筋好硬好硬， 感覺都快斷掉了啦！ 偶現在最多只能用手掌撐住，![[討論] 大家可以劈腿嗎！？](https://i.imgur.com/FzGVlfWb.jpg "[討論] 大家可以劈腿嗎！？")
爆
Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造![Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造](https://i.imgur.com/Sgw3F1Tb.jpeg "Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造")
爆
Re: [問卦] 減肥速度一週一公斤脂肪算快嗎？爆
Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？![Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/081/25/0010812505.jpg&v=5c493c7ek&w=1146&h=600 "Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？")
爆
[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？![[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？](https://i.imgur.com/Ii1HSSUb.jpg "[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？")
爆
[問卦] 所以青鳥活動就這樣結束了喔？![[問卦] 所以青鳥活動就這樣結束了喔？](https://i.imgur.com/6RTu9Tlb.jpeg "[問卦] 所以青鳥活動就這樣結束了喔？")
65
[問卦] 狄鶯年輕時要嫁給你 你ok嗎？![[問卦] 狄鶯年輕時要嫁給你 你ok嗎？](https://i.imgur.com/aQcAwa3b.jpeg "[問卦] 狄鶯年輕時要嫁給你 你ok嗎？")
60
[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎54
[問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？51
[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧![[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧](https://i.imgur.com/KZZxse0b.jpeg "[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧")
40
[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？![[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？](https://i.imgur.com/0PFVu4Qb.jpeg "[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？")
46
[問卦] 孫安佐唸的都是好學校 為什麼會走歪？![[問卦] 孫安佐唸的都是好學校 為什麼會走歪？](https://i.imgur.com/g58DQ5Jb.jpeg "[問卦] 孫安佐唸的都是好學校 為什麼會走歪？")
88
Re: [新聞] 遭胡瓜索賠5200萬！民視證實認了「公司不40
[問卦] 中醫:天氣熱更要喝溫熱水![[問卦] 中醫:天氣熱更要喝溫熱水](https://img.youtube.com/vi/5WuJwggO_LQ/mqdefault.jpg "[問卦] 中醫:天氣熱更要喝溫熱水")
40
[問卦] 孫安佐余祥銓鹿希派誰比較爛34
[問卦] 新聞教的省電費方式 你OK?4
[爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造![[爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造](https://img.youtube.com/vi/bGgS_VmDwlc/mqdefault.jpg "[爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造")
爆
[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰![[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰](https://i.imgur.com/cOhYytQb.jpeg "[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰")
爆
[問卦] 孫安佐他父母真的有錢嗎？35
[問卦] 鋼彈的燃料是用什麼物質？![[問卦] 鋼彈的燃料是用什麼物質？](https://i.imgur.com/2hsrBUYb.jpg "[問卦] 鋼彈的燃料是用什麼物質？")
37
[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？37
[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？![[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？](https://i.imgur.com/YaFvzUkb.jpeg "[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？")
31
[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九![[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九](https://i.imgur.com/54mwWy0b.jpeg "[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九")
27
[問卦] 黃仁勳有比LBJ有錢嗎？爆
[問卦] 狄鶯當你媽媽，要嗎？？？68
[問卦] 黃仁勳邀我一起投資 我該投資多少?![[問卦] 黃仁勳邀我一起投資 我該投資多少?](https://i.imgur.com/LPoLR6bb.jpg?fb "[問卦] 黃仁勳邀我一起投資 我該投資多少?")
31
Re: [新聞] 超思進口雞蛋專案 張啟楷批農業部報告細![Re: [新聞] 超思進口雞蛋專案 張啟楷批農業部報告細](https://i.imgur.com/d6Dxmepb.png "Re: [新聞] 超思進口雞蛋專案 張啟楷批農業部報告細")
22
[爆卦] 沈伯洋直播中造謠黃國昌批評經濟學人![[爆卦] 沈伯洋直播中造謠黃國昌批評經濟學人](https://img.youtube.com/vi/tPixhJsAWk0/mqdefault.jpg "[爆卦] 沈伯洋直播中造謠黃國昌批評經濟學人")
30
[問卦] 三國君王之一“孫權”是存在感最低嗎？28
[問卦] 晉朝那麼爛也能統一?26
[問卦] 孫安佐會這樣是狄鶯寵壞的嗎
![[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎](https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/XKbfKLXrtm.qygE.7mQ9gg--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTYwMDtoPTU5Ng--/https://media.zenfs.com/zh-Hant-TW/homerun/news.knowing.asia/206bc82f45c460f4fe1f35dc3fc292a5 "[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎")
![[問卦] 孫安佐他父母真的有錢嗎？](https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/TuR5Qgn.p7wNg9C8LaZQ.g--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTEyMDA7aD02NzU-/https://media.zenfs.com/ko/cts.com.tw/6daf4abe0fbd344a01fd83af6c33dcf3 "[問卦] 孫安佐他父母真的有錢嗎？")
![[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？](https://i.imgur.com/ZKy1khWb.jpeg118.171.205.111 "[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？")