Re: [問卦] 每天跑步20分鐘，怎麼都不會瘦阿==？

hkcdc 09/26 21:49有運動的人根本不用少吃==

peter98 09/26 21:50你確定運動不會瘦? 你不要自己做不到

peter98 09/26 21:50就隨便噴歐

hkcdc 09/26 21:51都只有吃不飽

b9513227 09/26 21:52說運動不會瘦笑死 你先一次一千卡再來酸

b9513227 09/26 21:53低能兒才少吃 隨便多吃幾次胖得比誰都快

NTD300w 09/26 21:53肌肉量提升 基代變高 吃的多還比較瘦

ll6a 09/26 21:56呵我自從開始每天兩小時高強度間歇運動，體

ll6a 09/26 21:56重從93到105kg，降的根本只有體脂，你隨便

ll6a 09/26 21:56問一個職業拳擊手運動會不會瘦他肯定告訴你

ll6a 09/26 21:56不會，飲食控制才可能瘦

TaiwanFight 09/26 21:58跑步不會瘦才是正常的

TaiwanFight 09/26 21:58一下就習慣了

darkMood 09/26 21:581F說笑，讚。

stevenpiglin 09/26 22:02運動完會吃爆吧

ifyoutry 09/26 22:04飲食是立竿見影，運動要瘦也是可以但一

ifyoutry 09/26 22:05般狀況比不上節食效果。

liocorno 09/26 22:06隨便吃個吐司就超過20分鐘慢跑卡洛里了

PPPGGG 09/26 22:09運動後只會想吃

TopGun2 09/26 22:10一天沒跑個一小時以上，根本沒鳥用。更

TopGun2 09/26 22:10何況才20分鐘

yogrichen 09/26 22:21zone2 每天30-60分 飲食減量 持續3個月

yogrichen 09/26 22:21體脂15-->9 內臟脂肪比2 今天量嚇一跳

StarTouching 09/26 22:28錯了 只有少量運動會瘦

hosen 09/26 22:28不要亂教好嗎

StarTouching 09/26 22:28大量運動反而會導致基礎代謝降低

StarTouching 09/26 22:29與其集中運動 不如分散運動

StarTouching 09/26 22:29與其大量運動 不如動的有效率

PSptt 09/26 23:11一般運動真的不太會瘦 20分鐘消耗的隨便吃

PSptt 09/26 23:11一點就回來了

PSptt 09/26 23:12少吃一餐就八九百卡