Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦？

事實上 你只要不斷吃冰塊 就可以變瘦

因為人體為恆溫動物 為了保持體溫 37度 會不斷消秏脂肪來產生熱量

每天平均吃 1公斤的冰塊 一周可瘦3公斤

※ 引述《Lailungsheng (狼不會入眠)》之銘言：
: ※ 引述《lynn79422 ()》之銘言
: : 假如我一天消耗熱量2200大卡
: : 選項1吃一餐 狂吃洋芋片蛋糕餅乾漢堡可樂
: : 攝入2000大卡
: : 選項2.三餐健康蔬果水煮雞胸肉青菜
: : 但吃了2500大卡
: : 這樣子持續3個月
: : 選項1會越來越瘦 越來越苗條
: : 選項2會越來越胖變成胖子
: : 有沒有消耗大於攝入一定瘦的八卦？
: 不是這樣的，我印象還有一個飲食均衡攝取，
: 你熱量夠，全部都是澱粉，
: 沒有蛋白質，纖維質，還有其他營養，
: 你的身體會先出事，
: 所以一般減肥是 選項2.三餐健康蔬果，肉（不考慮炸烤），青菜，澱粉
: 然後吃了2000大卡...
: 這樣才是正常的減肥
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