[問卦] 減肥一定要飲食控制嗎==？

k385476916 08/30 23:37廢話

Iakane 08/30 23:38可以正常作息跟運動的人不能飲控 騙肖

artoriamimi 08/30 23:38你每天跑半馬或全馬就可以

xBox1Pro 08/30 23:38你打魂系也可以完全不閃避，一直點防禦

a0986188522 08/30 23:39管住嘴 邁開腿不是說假的

higameboy 08/30 23:39可以吃減肥餐 吃越多減越多

ralfeistein 08/30 23:39人家是說七分吃三分動

kairi5217 08/30 23:39有些人體質好像真的吃不胖 但是不是一

kairi5217 08/30 23:39輩子都這樣 就不知道了

ralfeistein 08/30 23:40一般人沒那麼多時間做運動消耗熱量

blueskyqoo 08/30 23:40運動才消耗一點 隨便吃就超過

sakurani 08/30 23:40我大蒼藍鴿已經開示過了

brucielu95 08/30 23:40你沒力氣消耗這麼多 結案

fallinlove15 08/30 23:41每天在低溫水池游泳半天的話 但身

fallinlove15 08/30 23:41體應該會先撐不住

sakurani 08/30 23:41身體是懶惰的，第一天跑10公里和你一個

sakurani 08/30 23:41月後跑的10公里，消耗的熱量其實不同

YangeR 08/30 23:41你吃多少熱量就要消耗更多的熱量

eetug 08/30 23:42你有辦法練出超多肌肉量，現在就不會是胖子

eetug 08/30 23:42了，管好你的嘴才有辦法減肥

YangeR 08/30 23:42你每天吃三千卡消耗四千卡也會瘦

sakurani 08/30 23:42嘛～身體也是會節能的 by 折棒太郎

YangeR 08/30 23:42保持熱力赤字就會瘦

yao03911 08/30 23:45廢話 減肥飲食8成 運動2成

SEVEnMonth 08/30 23:48運動習慣是要讓基礎代謝拉高吧，但再

SEVEnMonth 08/30 23:48高也不會高到哪，少吃才是重點

rogerlarger 08/30 23:49你也可以用運動來熱量赤字啊，不過

rogerlarger 08/30 23:49效率很低

UD305 08/30 23:50大量運動身體扛不住的

jackietom 08/30 23:55你運動量夠的話是可以

BBbomb 08/30 23:55飲食不控制得糖尿病去洗腎應該瘦