[問卦] Chat GPT說三個月可以瘦10公斤可信嗎？

darkMood 02/02 22:11你的小學數學老師在哭。

pujos 02/02 22:11不可能的事

kmkr122719 02/02 22:12吃涼麵減肥,你認真的嘛

pujos 02/02 22:12哪個智障寫的

loveyou9527 02/02 22:13可以的極限減肥 感覺很傷身體

will0620 02/02 22:13吃涼麵不加醬可以

ch410773 02/02 22:14沒飲料其實就差很多，但是10kg不好說

since8675 02/02 22:14吃涼麵跟麵包減肥.. .快笑死www

jasop 02/02 22:15應該會先營養不均

BJshow 02/02 22:15熱量赤字就會瘦

tchialen 02/02 22:15先照做啊 三個月後再來發廢文分享

zeumax 02/02 22:16要搭配運動吧 靠吃瘦 祖

zeumax 02/02 22:16要確定你的基礎代謝去計算才有比較精準

BJshow 02/02 22:16但你這個改成早餐兩個蛋 午餐不要吃澱粉

BJshow 02/02 22:16 晚上不要吃 更快

neo5277 02/02 22:17厲害一點可以三十

nicholassys 02/02 22:19可以啊 絕食

zxc8424 02/02 22:20裡面至少有3公斤是脫水 5公斤會復胖

ariz283 02/02 22:21哈哈哈哈

alcloth 02/02 22:23deepseek回答會比較詳細

opm 02/02 22:26啥都別吃 能活過三個月的話 不只輕10公斤?

wsdykssj 02/02 22:26可以啊 減太快脂肪肝會更嚴重而已

wwf1588 02/02 22:29我之前親人離開 1個月瘦了15kg

li72716 02/02 22:30麵包熱量太高 建議改雞胸肉

li72716 02/02 22:311個月瘦3~5公斤是合理範圍

Sex5F 02/02 22:33不過晚餐配比好低，感覺很難做到

kinghtt 02/02 22:33這個份量能瘦，攝取熱量低於每日消耗

djyunjie 02/02 22:34哪裡教你吃涼麵

li72716 02/02 22:34你484還加入了只能吃超商這個條件？

li72716 02/02 22:35沙拉改成自燙高麗菜便宜很多 現在高麗菜

li72716 02/02 22:35好吃又便宜

Oville 02/02 22:35吃涼麵能減肥 不如信我是秦始皇

ASEVE 02/02 22:38上面明明教你多吃蛋白質跟纖維

ASEVE 02/02 22:39結果你要吃麵包跟涼麵!?

LianD 02/02 22:39你全部照著吃 不能偷吃別的 絕對可以

dddc 02/02 22:41我是秦始皇

PHME317 02/02 22:44會瘦啦，但會變泡芙人

shinewind 02/02 22:45認真說，真的照做應該可以

shinewind 02/02 22:45他都說了，熱量控制

shinewind 02/02 22:46你吃的時候要算熱量啊

shinewind 02/02 22:46我自己沒運動，三個月瘦15公斤過

shinewind 02/02 22:46就是每天熱量赤字了

shinewind 02/02 22:47沙拉仙女餐不能亂加醬包，這樣熱量超低

shinewind 02/02 22:47怕你忍不住而已

Lawser1934 02/02 22:51可以啊 曾經不吃晚餐不吃油炸跟飲料

Lawser1934 02/02 22:51 一個月瘦了8公斤

Ayanami5566 02/02 22:51可以 都不吃東西保證瘦 但會死

leterg 02/02 22:52按照北所菜單吃

daniel0203 02/02 22:53一天一餐很容易啊

homerunball 02/02 22:57你有能力一輩子吃這種食物就行

kinda 02/02 23:03這種都比google能力啦 felo / perplexity

kinda 02/02 23:04都看3x個網頁做資料整理，結果會較正確

p10121987 02/02 23:09三個月10kg沒問題 但照這方法不可能

wouldyou 02/02 23:14我一個半月就瘦10KG了 只是要很累

wouldyou 02/02 23:15吃是重點 但是要很高強度的有氧

reynaud 02/02 23:16我靠每天運動40分鐘運動3個禮拜10公斤，

reynaud 02/02 23:17缺點是膽結石發作

ra88872 02/02 23:57吃涼麵跟麵包減肥？認真？兩個大碳水加高

ra88872 02/02 23:57油！？

justiceyes 02/03 01:05失戀重傷一次就有機會

jehow 02/03 01:23缺蛋白質 減掉一堆肌肉 當然變輕

c26535166 02/03 05:08你正常吃但是份量減半就會瘦了，不用

c26535166 02/03 05:08特地改變平常吃的東西，除非你都在吃

c26535166 02/03 05:09不是正餐的食物

kurtis0359 02/03 08:55可以 我168三個月瘦12公斤

dong531 02/03 11:25不要吃就會瘦啊，看你目的是什麼，結婚拍

dong531 02/03 11:25照、穿婚紗？格鬥運動賽前過磅？短期有體

dong531 02/03 11:25重下降需求就不用管健康，餓他幾個禮拜就

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dong531 02/03 11:25社交吃大餐還是需要搭配運動比較好