[問卦] 很大隻在健身房練很輕會丟臉嗎
肥宅我朋友40歲167/103母胎單身禿頭有三高
為了身體健康去健身房健身
但是啞鈴只能拿兩公斤的
比健身房的女生拿的還輕
請問我這樣會很丟臉嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.244.95 (臺灣)
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五樓到處吸大隻懶覺
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沒人會在意
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※ 編輯: onetiger (101.10.244.95 臺灣), 11/05/2025 23:40:23
沒人會在意
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到底去健身的是你朋友還是你
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有去健身房已經屌打80%一般人了
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Nobody cares about you
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不會,丟臉的不是那部分,放心
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怪叔叔又來搶2kg啞鈴
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哥哥喜歡啊
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離開記得消毒
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沒人在看你
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沒人理你
噓
不要裸上半身就好 不然很噁
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記得貼胸貼,不然會一直被看
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用屌舉就可以
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完全沒人在看你放心
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不同重量訓練的方向不一樣啊 不然你練
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三角肌拿20公斤試試?
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[問卦] 現在高中生就在健身?如題 以前都是出社會後才有錢上健身房 現在已經可以看到一些穿高中運動褲的進來了 而且還練得不錯耶 應該也是有喝乳清37
[問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎?我只想練個線條 我知道要練壯練大不容易 飲食也要控制,所以我不奢求 當兵的時候去過健身房練過飛鳥 那時候只能拿7公斤然後一組做12下左右x5組![[問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎? [問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎?](https://img.youtube.com/vi/Kt7OQfJB7Rs/mqdefault.jpg)
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[問卦] 臥推40公斤有PR80嗎?魯蟲們 大家好 本潮健身潮潮 最近單手啞鈴臥推 終於破40公斤 健身房看到很多巨巨 隨便推都上50 60公斤26
[討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎在台灣住飯店好像一般健身房連啞鈴組大概重量到15公斤就不錯了 很少去住到飯店健身房設備很齊全的 反而之前去大陸出差,飯店健身房從cable到腿推機 啞鈴組 藥球等等一應俱全 腿推機槓片我能放到180kg已經很感謝了 啞鈴組至少單邊能到30kg![[討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎 [討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎](https://i.imgur.com/FW0e7OUb.jpg)
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[問卦] 可調式啞鈴+臥推椅真的遠遜健身房嗎最近入手了一組可調式啞鈴 還有一個臥推椅 但有位在健身房訓練的朋友看到以後 說這樣的設備根本不夠 他在健身房練有各種器材8
Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?不去健身房也可以練得很壯嗎? 答案是肯定的 因為不去健身房不代表不做重訓 相反的 現在越來越多產品都在幫助你打造home gym 家用的深蹲架 握推椅 可調式啞鈴 多功能重量訓練機等等 一般比較便宜的深蹲架握推椅 像迪卡儂的限重都是150公斤6
Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身簡易大叔來了 椅子一千多,兩隻組合啞鈴+兩隻迪卡儂啞鈴 總共五千出頭。 單邊啞鈴湊一湊只有30公斤。![Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身](https://i.imgur.com/gTz5Dx5b.jpg)
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Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?我覺得你應該是把150磅聽成150公斤吧, 150磅大概就70公斤左右,合理多了。 像我朋友曾經在健身房看過一個健身教練, 能夠一隻手舉一個女高中生,雙手各舉一個, 一個女高中生至少40公斤,最高也不超過60公斤,X
Re: [新聞] 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌2
Re: [問卦] 買健身房月卡只用跑步機會很盤嗎?不會盤 因為這個器材在你家就是佔空間 你買了要維護 怎樣都比去健身房盤 再來要健身一定要去健身房 運動器材都是為了特定肌肉鍛鍊 你用啞鈴其實都有借力的鍛鍊