[問卦] 臥推40公斤有PR80嗎?
魯蟲們 大家好
本潮健身潮潮
最近單手啞鈴臥推 終於破40公斤
健身房看到很多巨巨
隨便推都上50 60公斤
40公斤 推8下
PR有80嗎?
可以稱呼自己為小巨巨了嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.63 (臺灣)
※ PTT 網址
→
每天八卦洗文的話有
推
8下喔..你不怕練太壯嗎?
→
你好會推喔
推
的孩子
推
大概pr40
推
陳之漢路上看到你要繞入走開
推
真假啦隨便都50、60 我還沒看過60公斤
→
的啞鈴欸
噓
沒影片沒真相
→
肥宅我是不了解啦,40公斤很多嗎?
→
阿我看錯了,原來是單手喔,那可能有
→
80以上
推
太壯了吧
→
我沒練的之前單手胸推25吧
推
超扯超扯
→
單手40公斤!? 有點威
推
體重80以下有
推
厲害喔
推
沒有
推
40公斤的啞鈴其實蠻大隻的了
推
好棒棒
推
看體重
推
連祖師爺的一半都不到,要再加油
推
如果體重120 單手40就很弱r!
→
但是如果體重80 單手40就等於自身體重
→
,確實及格以上唄!
推
會你不會練太壯? 衣服要重買很不方便
→
練成這樣 結果身體一堆毛病的多的是
→
呵 笑死人
→
啞鈴難度其實比槓鈴高
推
太輕了
推
光是有在重訓就PR80
推
沒有
推
男女老幼一起算肯定有
噓
國小嗎?如果體重33公斤的話 是PR80
→
喔~沒看內文,是單手喔~ 要看你幾公斤
→
俯地挺身就超過
推
PR80.85起跳了 健身房同時段應該沒幾個做得
→
到
推
單手40很猛了啦
推
我猜有,很多沒練的舉不起來
→
我陰吊都破80公斤了 單手。。。
推
單手40應該有95
推
你怎麼只練單手
推
大眾健身房裡面不要說推 可能7成的連
→
穩定撐著都有困難
→
沒99也有95
推
能多殺一名共軍嗎?
41
[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???看到旁邊的大叔拿40公斤(單邊) 啞鈴臥推 還可以做個8下 反觀我拿25而已 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼 有沒有八卦![[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼??? [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???](https://i.imgur.com/2dRsbR5b.jpg)
31
[問卦] 有沒有臥推105kg其實是是菜雞的卦?各位健力巨巨想請問 最近館長健身房有男會員被105kg槓鈴壓到脖子 館長說新手不要亂加 推100公斤算新手菜機嗎qq 小魯我連自己的體重都推得很勉強惹嗚嗚26
[問卦] 男生臥推這樣PR多少?啞鈴臥推單手 40公斤X8次 一組 ↓ 38公斤X8次 一組 ↓16
Re: [問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎?不是啊鄉親,重點不只是單手100公斤臥推而已。 更可怕的是第二個人,他的單手100公斤是“上斜”啞鈴臥推耶!!! 喂~光想這起手式,就覺得不可思議了。我本來以為他是請別人幫忙才完成起手式的,沒想到他完全 靠自己,而且穩到令人髮指。。。太扯了啦! 不是要鞭屍喔,我只是最近正好看到阿館在他(大約)全盛時期的上斜啞鈴臥推教學。![Re: [問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎? Re: [問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎?](https://img.youtube.com/vi/deMdXOUWMYk/mqdefault.jpg)
14
[問卦] 臥推重量快到頂了怎麼辦?魯提 本巨巨因為疫情買了個 10公斤的啞鈴在家練 臥推已經從2公斤練到現在8公斤了 真沒想到這麼快就要練到頂了11
[問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇各位巨巨好,因為搬新家實在不想再跑健身房了,爬了一些之前的文,40公斤級距的可調式啞鈴討論度較低,想請問 1. AD85s 2. Buddyfitness 3. Blades OCT 4. Powerblock![[問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇 [問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇](https://i.imgur.com/UbdyY6xb.jpeg)
10
[問題] 新手啞鈴請益大家好 小妹我沒有任何健身基礎, 原本想說畢業後暑假要去健身房, 沒想到計畫直接被疫情打亂, 只好買了一組十公斤的迪卡儂啞鈴在家自己摸索,![[問題] 新手啞鈴請益 [問題] 新手啞鈴請益](https://i.imgur.com/qJJbqVVb.jpg)
9
[問卦] 小魯可以臥推啞鈴了各位鄉民大家午安下午好 小魯終於可以臥推啞鈴四十公斤了 我要怎麼紀念我突破Pr的時刻啊? -----![[問卦] 小魯可以臥推啞鈴了 [問卦] 小魯可以臥推啞鈴了](https://i.imgur.com/06pEPWCb.jpg)
6
Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?本巨巨跟你保證 不可能 目前strongmen世界紀錄log press約220公斤 而且還不是strict press strict press只會更難 因為你不能靠髖關節頂上去跟jerk一樣 除了肩膀到手腕的關節 其他都是不能動的![Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎? Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?](https://img.youtube.com/vi/aEHT7jDKhc8/mqdefault.jpg)
2
Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?我覺得你應該是把150磅聽成150公斤吧, 150磅大概就70公斤左右,合理多了。 像我朋友曾經在健身房看過一個健身教練, 能夠一隻手舉一個女高中生,雙手各舉一個, 一個女高中生至少40公斤,最高也不超過60公斤,