Re: [新聞] 健身族注意！雞肉吃太多「死亡率飆升27％」 醫師揭安
我只能說
這種研究看看就好，根本沒什麼參考性
就連健身圈已被採用的很多文獻
甚至做過實驗，有測量值
但因為基因個體差異沒有絕對定論了，更何況是這種問卷調查文？
現在連空腹有氧、和不空腹的效果
高蛋白喝過多是否傷身
間歇性斷食會不會傷基礎代謝率
…etc
一大堆常被問的問題
早已有多種實驗數據
還依然存在不同的看法
你直接定調吃雞胸肉太多會升高死亡率？
這會不會太好笑啊
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.191.0 (臺灣)
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雞肉很恐怖欸 吃過的人最後都鼠惹
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太可怕了 喝水的人最後也死了
推
他說不定是這調查肥宅
推
最新研究所以還是少吃吧
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以你的論點就是以前還沒研究出來
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現在這種狀況就是研究結果
→
每天排尿的人最後也死了
噓
照你這麼說，所有的文獻都不用看了
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反正每個人都不一樣
→
反智也要有限度
我是說有實驗數據的，可以相信，但要多方比較 純追蹤和問卷，參考看看就好不要太恐慌 而且很多文獻本來就是garbage in garbage out 做過研究的都知道要懂得判斷有價值的文獻 你可能沒反智，但無知倒很有可能
※ 編輯: Recoverism (42.79.191.0 臺灣), 05/26/2025 12:17:23※ 編輯: Recoverism (42.79.191.0 臺灣), 05/26/2025 12:18:55
※ 編輯: Recoverism (42.79.191.0 臺灣), 05/26/2025 12:21:51
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Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險原文連結 截圖 一分鐘健身教室![Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險](https://i.imgur.com/0QrkaM3b.jpg "Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險")
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Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢大家好，本身是醫生且對健身小小研究，看到有許多女性對於間歇性斷食有許多疑惑，這 邊給一點小小建議。第一次發長文，若排版傷眼或違反板歸請告知。 其實健身產業發展那麼久，有大數據的研究卻不多，許多研究可能只在動物實驗上，或是 實驗者人數可能只有幾十人而已，女性對於間歇性斷食到底要怎麼吃並沒有很確切的研究 。這邊簡單整理一篇文章給大家參考看看。![Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢](https://i.imgur.com/NXwfQgsb.jpg "Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢")
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Re: [投顧] 折折今天的解盤(大多)解藥三月底出來我覺得不可能啦 某個上節目的醫師說 醫界慣例 出現某個新藥 經過動物實驗 然後人體試驗 真正能存活下來的藥 沒副作用有效果的 只有1%以下 更何況是疫苗 疫苗是要打在健康的人身上 如果出現1%左右的死亡率或是副作用 不打沒事結果打了出事5
[討論] 我的減脂計畫我打算下個月後或下下個月後開始進入「減脂期」 我想採取的方式是 168斷食法 維持目前的食量，最重要的碳水化合物(白飯)，要做好精細的調整 不太多不太少 讓碳水不會讓我的脂肪增加太多。 斷食這段期間還是要繼續健身，健身可以維持肌肉，不過斷食期間空腹或者運動完![[討論] 我的減脂計畫](https://i.imgur.com/ayO5aOUb.png "[討論] 我的減脂計畫")
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[問卦] 間歇性斷食6點晚飯後不吃 半夜饑餓正常嗎?聽朋友說過168間歇性斷食法減肥的好處， 也看一些Youtube的影片， 就是晚上6點吃過就別再吃，之後就讓身體保持空腹， 會清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果。 其他好處還包括讓身體機能恢復敏感度、4
Re: [問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE原文43 目前實施間歇性斷食大概一星期而已 所採用的方法是16/8 但跟原Po一樣 想試試若在進食窗口攝取熱量>=TDEE2
[問卦] 為什麼人類的身體運作這麼弱？很多肉食動物常常吃不到東西 空腹運動打獵 肌肉卻還是很發達 但人類這種動物 常常被說空腹運動（重訓或有氧）會掉肌肉2
Re: [問卦] 為何健身族群特別喜歡讀論文？安安 本巨巨175/96/13.4% 因為健身真的很多假說跟民俗療法 聽起來都有道理 但是實際上做實驗就是效果不顯著 類似說個每兩個小時要進食一次補充蛋白質 運動完三十分鐘之內要補充蛋白1
Re: [新聞] 健身族注意！雞肉吃太多「死亡率飆升27％」 醫師揭安全查了一下 該研究 追蹤19年4869名南義大利人 飲食與全因死亡率、原因分析 追蹤方式是發EPIC問卷調查