Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多?
這話題每過一段時間就會被拿出來討論一次
糖尿病基本上有很大因素是肥胖跟不忌口造成的
整個亞洲就台灣人普遍偏胖
成功的人找方法 失敗的人找藉口 台日最大的不同在文化差異啦~
日本人有武士道文化 戰敗或犯錯時就切腹自殺以明志
台灣人有死不認錯文化 千錯萬錯都是別人的錯
肥胖就怪天氣熱/內分泌/基因/藥物副作用/多囊/胰島素阻抗
從沒反省自己飲食不忌口跟作息不規律的事實
跟胖子說日本人常走路 他就扯走路消耗熱量不夠多 一碗白米飯就補回來了
應該要有氧運動才對
問胖子怎麼不做有氧運動(如:慢跑)呢?
他一邊摸著沒有懷孕但卻令人無法忽視的肚子說:
天氣熱/路跑車多危險/傷膝蓋/附近學校操場因疫情有訂立開放時間
況且累了一天下班後 要接送小孩/做家務/跟同事應酬 這是壓力肥!
變瘦老闆又不會加薪 老婆也沒辦法把孩子塞回肚子裡
強忍自己的食慾少吃 到時候報復性飲食會變更胖
去健身房重訓練 但1kg的肌肉只會增加13kcal的基礎代謝 太少不划算
把自己搞那麼累去維持身材要幹嘛? 人生就是要活在當下 及時行樂
因為控制不了貪吃的嘴巴
只能用黑色衣服去藏啤酒肚,用透氣材質來掩飾身體虛狂冒汗的狀態
然後繼續吃跟找理由牽拖
等到真的得了糖尿病後才不解的問:為什麼會是他?
※ 引述《bbbb25487 (黃昏の恋人)》之銘言:
: 話說台灣人去過日本都知道
: 日本的食物 通常都是高糖高油高鹽
: 尤其是點心不管是紅豆餡還是飲料都甜死人
: 然後什麼拉麵啦 定食什麼的 不是炸的就是高鹽
: 然後澱粉一定滿滿
: 像是拉麵配餃子 炒飯配湯麵等等 碳水直接爆盆
: 青菜更不用說根本幾乎可以說是沒有
: 除非自己另外點生菜之類的
: 但日本糖尿病人口比例跟台灣比起來還是少
: 為啥會這樣?
: -----
: Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro.
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人生苦短
日本有幾個切腹?回去你的江戶時代
我是要強調國情/民族習性差異
日本糖尿病又沒比台灣少,你這篇意義在哪?
日本黑心商人有哪個切腹,日吹整天做夢
講的好像走路多就有用一樣
不敢說走路多有用 但至少比躺在沙發上看電視/划手機好多了
※ 編輯: enijmax (1.200.97.103 臺灣), 09/08/2024 12:12:58嗆我嗆夠沒
你是不是以為這裡的凶宅都吃素的呀!這麼
嗆歐
肥宅不想知道真相,這樣才能繼續做自己
!
其實台灣比日本低 可能是統計方法差異
你怎麼知道我胖胖宅都只穿排汗材質
說胖可能是真的 但說日本糖尿病比率..
幹 我內牛滿面
日本人不流行西式早餐店
我不胖
走路真的很有用,常走路加健康飲食,
啤酒照常喝,很久沒胖過了,有胖過一年
,真的很難看。
台灣人肥胖率都比美國高了xD
欸,日本美國糖尿病沒比較少唷
節食跟做這個很省時間
你怎麼可以掀了兇宅的底?
看數據其實日本人也挺胖的
你講完了?八卦凶宅可以騎機車去巷口
買鹹酥雞了嗎?
漢人就是出事找藉口
肥宅理由最多阿 沒有機車當輪椅很不方
便
你怎麼好像認識我媽
不要太誠實 很多人會破防
推你一個
要分析要基於正確的數據啊,不要用
什麼國情,文化,這都是偏離數據的
東西
幹 嗆爽了沒
不要再監視我的生活了==
我有個朋友破防ㄌ
井蛙你好 送你一張圖 下次別在井了
可是長期在日本生活飲食真的胖不太起來
太中肯 台灣人不喜歡你這一篇
其實還有濕度 日韓人來台北也不想多走路
每幾分鐘就濕濕黏黏日韓人更難忍受
所以多出張台北的幾個月就就胖惹
反觀常去日本的倒是每天萬步日常馬上瘦
不是不想走 是不敢在台灣馬路走吧
有必要那麼兇嗎?
講得沒錯 泰國人 越南人還沒比較胖
台灣人太爽 一小段路也騎機車
推! XD
真實到可怕,死不認錯
民族性問題 可憐
好嗆喔,偶好喜翻
真實到想哭QQQQ
台北幾個建設真的蠻莫名其妙的
25
首Po話說台灣人去過日本都知道 日本的食物 通常都是高糖高油高鹽 尤其是點心不管是紅豆餡還是飲料都甜死人 然後什麼拉麵啦 定食什麼的 不是炸的就是高鹽 然後澱粉一定滿滿6
日本妹喝的也超甜,那個甜甜圈我每次下班時間都看到排隊 一次都還滿五個以上,麵鹹,飯也有點甜 他們國家大量的吃澱粉跟醣類 糖尿病雖然他們比較低,也有一種問題就是他們健保太貴 全部都靠飲食控制,自己煮也有可能2
有時候也很奇怪 好像什麼推給體質 基因 就不需要努力了的感覺 常見案例:隔壁老阿伯抽菸抽到90歲 我覺得很多網路上的論點就是這樣5
謬論 台灣糖尿病人口大概220萬 大概10個有1個 日本呢 他們自己有調查3
主要是量的問題, 日本人雖然以米當主食, 但是他們的習慣就一餐一小碗飯, 搭配著他們自認精緻的配菜, 但台灣不一樣,
47
Re: [求助] 沒性趣的對象首先,先確認不是你的問題 先自我檢查一下 1.看片,可以 2.看著其他女人,可以 3.早上起床,可以10
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐請問一下 內分泌暨新陳代謝科 專門看血糖 知道怎麼算胰島素阻抗性 會治療內分泌疾病 算不算是你所說的極少數明白的醫師呢?(全台灣新代科專科醫師大概幾百人 真的可以算極少數了) : 連健保也不給付9
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?印象中沒記錯的話(有錯請指正) 減肥這回事 每個人都有基礎代謝(每天輸出) 然後進食是攝取熱量(每天輸入) 如果輸入 > 輸出 人就會開始變胖7
Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的?病徵喔... 首先要先了解啥是胰島素阻抗, 胰島素阻抗簡單說兩種原因 一.你吃太多 身體血糖過量 逼迫你身體不斷分泌胰島素 最後令你的胰臟過勞.- 看了下 也不是一定能逆轉,而是減重效果越顯著,逆轉機率越高。 基本上跟現代治療初期糖尿病的方法也是一致, 1. 控制飲食,吃低GI但好吃或不討厭的食物, 降低醣類攝取,減少胰島素分泌。 飲食熱量盡量降低至每日所需以下,
- 自己去算一下自己的BMR和TDEE就知道了 撇除可能吸收營養的能力很差或是基因等因素 不發胖就是吃進去的熱量 ≒ 消耗的熱量 會變瘦 就是吃進去的<消耗的 會變胖 就是吃進去的>消耗的
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