[問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎
如題我肥城武
不吃烤不吃炸
手搖飲喝無糖
白飯也不能吃到飽
熱量需要控制的情況下
基本沒有零食宵夜
只有我覺得這樣很痛苦嗎
嗚嗚
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不會
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我覺得還好 本來就小鳥胃
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我在增肥也蠻痛苦的 加油
推
當修行
噓
幹我也在增肥
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增肥更痛苦 減肥還可以省錢
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因為你沒先狂吃阿 狂吃才有力氣減肥
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真的增肥比較痛苦
推
我代表路上所有的胖子同意您的觀點
推
痛屁痛 不就不喝飲料而已
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也在增 增除了飲食還要練
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去醫院確認一下血管硬化和淤堵情況
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我在增肥,好煩
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就有動力減肥了
推
餓一個禮拜就習慣了 大腦會自己適應 吃
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低gi 的比較不會有饑餓感
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怡妥讚 、瑞倍適
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你把基礎代謝拉高 只要不要太極端 喜歡
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吃甚麼都不打緊
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不運動在那邊節食挺弱智的
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全台超過80%都是肥豬,也能活到80歲。又
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沒幾個人想要20歲就開始養生目標活到200
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歲的。所以就隨便吃,早死早超生就好
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只有你 實際上胖子沒這麼多 好好加油
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撐一下就過去 沒這麼難
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登出拼首抽?
推
吃三餐? 建議先12小時不吃 12小時吃
推
增重真的比較難
噓
減什麼肥 給我吃
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餓肚子減肥就註定失敗了齁
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得糖尿病啊,
推
幹嘛要減肥 我還想增肥呢
推
稍微吃多一點就胖很男女
推
很多人的減肥都沒有什麼計畫性的,就是憑
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感覺減重這樣多半是做白工的。
推
想想可以穿下學生時代的衣服的感動
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野外求生
推
隨便就瘦到90公斤了阿,簡單
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我以前也是這樣想 可是換個念頭長痛不
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如短痛 現在血糖破百糖化尿酸破10 腎
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絲球60保衛戰
推
氣溫低容易餓 建議在房間內開暖氣到25度
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還好啊!
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也不用減啊!人生就是即時行樂想吃啥就吃
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你永遠不知道明天和意外哪個先到來啊啊!
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那你幹嘛減?
爆
[閒聊] 有什麼食物是意外的地雷小弟剛開始減肥時 就是不吃炸的 不吃過多調味的 本身又是外食族 就常常吃公司樓下的水餃 想說水煮麵皮 內餡是肉跟菜 不加香油應該還好22
[問卦] 減肥肚子餓怎麼辦我想辦法一天只吃兩餐 然後一餐一碗飯,其他都是菜跟肉 其他宵夜啥小都不吃 頂多喝乳清跟無糖豆漿 現在超餓,怎麼辦23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋19
Re: [問題] 斷食不見效果?求調整大家晚上好 我又來了 來回覆自己的文 交代後來的調整 也想再請教增肌的問題 感謝上次大家給的建議和方向 我覺得有人說的很中肯10
[問卦] 一天不吃甜食很難嗎?如題 我一整天的飲食幾乎不會碰到甜食 早上無糖優格配一杯黑咖啡 午餐晚餐比較難控制吃什麼 但幾乎不吃甜的11
Re: [心情] 我覺得我節省到有病的程度我不是想省錢 我早餐都 水煮蛋X2 牛奶300cc 黑咖啡300cc 最多加一個烤香蒜吐司 午餐吃公司餐 免費 隨便吃 吃到飽 晚餐 不吃 消夜 黑咖啡300cc4
[問卦] 肚子很餓怎麼辦?小弟最近開始減肥 控制飲食每天只吃三餐 下午不吃 宵夜也不吃 但是到晚上時都好餓哦 是不是早點睡覺比較好?4
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 168X
[問卦] 能忍耐幾天不吃東西?內內 很多減肥或斷食法 都講求 要有幾天不吃東西 不要太嚴格1
[疑問] 減肥怎麼吃的健康平常有吃消夜喝飲料的習慣,然後也很少運動,最近想先從飲食方面著手 嘗試開始不吃消夜,喝無糖飲料,可是肚子到了半夜就在咕嚕咕嚕叫了 加上三餐又是外食族,主食吃麵飯居多,有人說減肥少吃澱粉類 那這樣建議吃什麼當主食可以飽,熱量又不會太高呢?謝謝 --
爆
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