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Re: [問卦] 健身肌肉沒增加484練了個寂寞

看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身肌肉沒增加484練了個寂寞作者
touurtn
(vv)
時間推噓 3 推:4 噓:1 →:9

※ 引述《abcd991276 (QQ)》之銘言:
: https://i.imgur.com/i2aJiyJ.jpg

: 本肥健身4個月
: 每天重訓加有氧
: 結果肌肉量沒增加
: 重訓484練了個寂寞
: 乾五八卦
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 mini

應該是你減脂太少了

https://www.youtube.com/watch?v=B19aP37wW8Q&t=4s

這個肥宅90天肌肉量沒增加多少

但是肥肉減去一堆

但脫下衣服胸腹肌都有

而且很符合八卦肥宅怕練太壯原則

https://imgur.com/ic1xQZ0

https://imgur.com/ra4WIYB

我覺得你要脫衣服給看大家看有沒有改變才準

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※ PTT 留言評論
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ph777 08/14 11:28我覺得有修圖

bluebluelan 08/14 11:29太瘦了吧= =

Dirgo 08/14 11:3012.7靠光影就可以出線條了沒問題,問題是這

Dirgo 08/14 11:31例BMI已經過輕,整段下來還掉一些肌肉.

ChungLi5566 08/14 11:35掉肌肉又怎樣 再練回來就好了

ChungLi5566 08/14 11:36哪有減脂不掉肌肉的

Dirgo 08/14 11:53簡單講就是為了體脂身材好看後期直接殺體重

Dirgo 08/14 11:53,沒在管這樣對身體好不好的問題了.

xxx60133 08/14 11:58網紅背後有營養師團隊。

xxx60133 08/14 11:59而且人家可能有底子 所以增肥瘦身都快

PPAPwww 08/14 21:25肌肉看起來真的噁

shane24156 08/14 21:27這個胸肌你跟我說沒練過?

slkslk 08/14 21:44屁啦,我不相信這個是沒有健身經驗的小白

slkslk 08/14 21:44,那個胸型就是曾經有練過的

我以為低體脂的89猴子胸型都長這樣欸

※ 編輯: touurtn (220.132.243.176 臺灣), 08/14/2023 22:53:34