[問卦] 一個禮拜不喝早餐店奶茶會瘦嗎?
阿肥我一天當中就只有吃早餐時會配中冰奶
其他時間都喝水
想說這樣應該可以稍微減一下肥
但是發現都沒瘦捏
現在如果開始早餐都配無糖紅
這樣會瘦嗎
有卦嗎?
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[問卦] 戒掉糖了卻沒瘦本肥已經戒掉糖一個月 現在進食如下 以昨天當範例 早餐 鮪魚蛋餅+培根蛋餅 飲料戒掉喝水 午餐 便當 飲料戒掉喝水29
[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤?肥宅體重破百 努力減肥一個月 剛剛量體重 只瘦一公斤 很想哭 身心俱疲了一個月結果沒用 我的犧牲超大 原本早餐 兩個漢堡+大冰奶![[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤? [問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤?](https://i.imgur.com/DJ1q2VHb.jpg)
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[問卦] 168斷食的進階版是什麼?去年5月爆發疫情時辦公室要戴口罩,就順勢執行168斷食不吃早餐(午晚餐沒有多吃) 到現在也超過1年了,剛開始幾個月一個月瘦1公斤, 不過減掉5公斤後可能身體開始適應,體重就沒變了 去年不吃早餐一天餐費能壓在200塊以內,過了一年物價飛漲 一天吃兩餐+飲料都超過250元了,想說再執行168斷食的進階版![[問卦] 168斷食的進階版是什麼? [問卦] 168斷食的進階版是什麼?](https://i.imgur.com/AyzvJlXb.jpg)
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[問題] 減肥吃優格,還能怎麼變化平常運動大概一週兩次,但可能三餐幾乎都靠外食解決,覺得瘦的速度很慢 9月開始調整早餐的吃法,原本都是吃早餐店的蘿蔔糕、蛋餅或鐵板麵搭奶茶,現在改成 水煮蛋+光泉無糖優格 過了兩個月現在已經瘦了3kg,也覺得可能是益生菌的關係,排便也變順暢了,但這樣吃 覺得有點單調,所以想請問早餐優格還能怎麼做改變,或是其他飲食上可以怎麼調整呢?![[問題] 減肥吃優格,還能怎麼變化 [問題] 減肥吃優格,還能怎麼變化](https://i.imgur.com/cWGEX6zb.jpg)
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[問卦] Chat GPT說三個月可以瘦10公斤可信嗎?剛剛把肌肉數據和飲食都丟給chat gpt 我說不需要運動的方案 他丟出一些說我只要三餐照著吃就會瘦 早餐兩顆蛋 一個麵包![[問卦] Chat GPT說三個月可以瘦10公斤可信嗎? [問卦] Chat GPT說三個月可以瘦10公斤可信嗎?](https://i.imgur.com/i6PoS4Sb.jpeg)
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[閒聊] 一天只吃兩餐只有一餐吃飽會瘦嗎?如題 年過30歲後 代謝變差 想說從飲食改善 打算來個168飲食 其中早餐不吃 只喝咖啡8
[問卦] 你們早餐會喝可樂嗎?欸欸 本阿肥明天要去吃麥當當早餐 以往飲料都配紅茶或無糖紅 覺得有點膩 阿肥我一想 哪尼!2
[問卦] 這樣減肥計劃可以嗎?早餐,午餐不吃 偶爾可能情況需要吃早餐 但午餐不吃 五點以後吃晚餐 通常是 五寶飯 120元1
[問卦] 每天喝含糖飲料真的不會瘦嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我壓力大的時候 就想吃吃喝喝 尤其喝奶茶很舒壓1
Re: [討論] 早餐會喝咖啡還是豆漿早餐最好是喝咖啡 但空腹不好喝咖啡 所以要配個茶葉蛋 當然也可以改成無糖紅茶配豆漿 這樣就是豆漿紅了