[問卦] 每天三餐喝乳清是不是超省的?
有碳水化合物又有蛋白質
其他的東西就交給綜合維他命
這樣子是不是超級省錢啊
不用每天都在想要吃什麼吸收什麼營養
是不是啊?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.112.41 (臺灣)
※ 編輯: d995511 (27.51.112.41 臺灣), 01/11/2024 21:07:01
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/E.oyUngG0Lsvfo
→
那還活著幹嘛
→
腎會哭哭吧
→
一樓天天吃洨天然蛋白質健康營養零負擔
→
喝過一小杯直接吐出來
→
乳清很貴欸
→
一樓對不起改六樓
推
五樓喝猛甲的精液
噓
會很餓 我要吃肉
推
要喝夠一天所需熱量超花錢吧
我是喝高熱量的啦 一天一次隨便都1000多卡
推
※ 編輯: d995511 (27.51.112.41 臺灣), 01/11/2024 21:06:224 捷克飯碼都這樣吃 吃到已經快變主角了
推
少活30年,有夠省
推
建議你直接喝補體素
→
不覺得你的尿好多泡泡嗎
→
太餓 不過我早餐改一杯乳清 真的省
推
理論上 是 但身體的渴望就沒辦法滿足
→
乳清的蛋白質價格換算是相對便宜 乾淨的
→
炸雞不香嗎
→
沒有膳食纖維 你想進化成無排便功能的
→
腸道嗎?
→
反正也沒啥可便
推
7天一次沒問題的
爆
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160大家好,這裡是反雞精大師, 由於上篇經常有人提及, 雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點, 這篇來教大家如何選擇雞精的替代品, 一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?21
[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎如題 肥宅我目前在生酮 重點是現在住的地方沒辦法開伙 蛋白質要吃到現在所需的量全靠外食肉類荷包會爆炸 所以想問一下生酮飲食下能不能喝乳清蛋白16
[問題] 有乳糖不耐症如何喝乳清小弟剛剛踏入健身一年左右 有個問題很困擾 我有乳糖不耐症 乳清加牛奶 或者乳清喝的量多一些 幾個小時後就廁所見了15
[討論] 這句話比之前說高嘉瑜的還過份高嘉瑜,我國立法委員,可以說是台灣政界最美的政治人物 之前被「叫老」過一次,3X歲時被叫42歲,馬上發文澄清 以上政黑點7
[問題] 當天拉肚子與吸收的關聯大家好,想問一個問題 健身快要一年,平時大概都是乳清50g 三餐+雞胸 一天攝取約100-120g蛋白質 但有時候會發生 可能剛喝完乳清過半小時,腸胃就馬上不舒服想跑廁所 如果是正常排便通常還好,但有時候是邊拉邊跟著水一起排出來那種 頻率也不常 可能兩三個禮拜才會一次這樣,可以確定不是乳糖不耐2
[閒聊] 高蛋白粉這幾年高蛋白粉 因為健身熱開始大賣 出了超級多口味 要蓋住那腥味 喝過巧克力/抹茶 直到木瓜牛奶口味 第一次感覺到真的好喝 就像很淡的木瓜牛奶 上網查了一下4
Re: [問卦] 乳清蛋白喝起來跟洨一樣==不會R 本巨巨只買原味不加任何香料 直接喝就有淡淡的乳香 想要味道 加幾杯義式濃縮 有些人還會加冰塊下去打 高蛋白咖啡冰沙 下午喝超讚 你覺得直接喝難喝 就加水果跟冰塊下去打 乳清蛋白可以帶來一點稠稠的口感 另外乳清蛋白是補充品 蛋白質的攝取還是來自於三餐跟原型食物比較好4
[閒聊] 三餐吃只麥片 會營養不均衡嗎?我們知道麥片營養豐富 富含蛋白質 纖維素和維生素 那只靠牛奶配麥片吃三餐 營養會不良嗎? 發現這樣吃很省錢~~~ -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況:- 本巨巨吃 1.肌酸5g 每天飯後連200cc的水一口氣吞下去 2.myprotein乳清蛋白 三餐蛋白質吃不夠才會泡一匙 大概兩三天一次 3.蔬菜吃不夠會補一點綜合維他命 大概三天一次這樣
爆
Re: [問卦] 范姊研究員Threads暴走中爆
[問卦] 如果年底,電價要再漲40%,大家能接受嗎爆
[問卦] 范琪斐是不是已經開始後悔了爆
Re: [新聞] 拿希特勒、納粹影射賴清德!德國外媒:爆
Re: [問卦] 范姊研究員Threads暴走中88
[問卦] 台裔波士頓女市長:偷竊搶劫不該入罪。49
[爆卦] 墨西哥酒吧因擁擠造成集體墜樓 多人死亡35
Re: [新聞] 青鳥掛看板要「槍斃黃國昌」 高金素梅28
[問卦] 墨西哥毒梟為何消滅不了23
[問卦] 賴皮寮安全下莊了?還有人記得嗎?21
Re: [新聞] 北藝大校長再起爭議 疑發標案給兒子 教育16
Re: [新聞] 太慘烈! BMW中國經銷商市值跌掉94% 售49
[問卦] 不讓陸資入股 台灣IC業2025將消失的八卦16
[問卦] 閃電霹靂車真的領先時代30年16
[問卦] 為什麼有年紀之後開始對任何事很淡泊?16
[問卦] 我國平均餘命男性為78歲 女性為84歲?15
[問卦] 大谷最近怎麼了??都打不出來72
Re: [問卦] 范姊研究員Threads暴走中6
[問卦] 為什麼有些人住飯店會拿房間裡的東西回家?13
[問卦] 急!這女的長得很像一個藝人!?30
[問卦] 沒人發現要壞才過得好嗎?12
[問卦] 現在的年輕人是不是臉皮越來越厚?11
[問卦] 怎辦!?我在google留的店家評論被大讚激推8
[問卦] 夜店妹一放連假就給我宿醉還褲子失蹤!?18
[問卦] 為什麼蘇聯不繼續往下挖地心?9
[問卦] 曬醜貓的人在想什麼==a10
[問卦] 開露營車旅行好玩嗎?47
[問卦] 魔物獵人除了太刀還有啥好玩的嗎11
[問卦] 劉邦無賴冷血 那為何能得天下民心?10
[問卦] 為什麼李世民對諸葛亮評價那麼高