Re: [問卦] 認真問 怎麼戒糖
推文都來亂的，我教你怎麼戒糖跟咖啡因
去買麥茶茶包回來煮，一包40可以煮很久
很多人喝糖飲料是腦袋想爽，嘴巴想喝有味道的
用麥茶清清嘴，解渴回甘
我目前一個月沒喝手搖杯了，省錢又戒糖
※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言：
: 一切都是沒有放假的錯
: 怒吃三個甜甜圈 配上全糖的卡布奇諾 最後還吃了兩個統一布丁
: 吃完覺得罪惡感好重 腦前呼出糖尿病三個字
: 認真問 怎麼戒糖
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如果不想戒糖 要怎麼處理
推
為什麼不買茶葉煮？
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茶包其實不太好，那個材質
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裝麥飯石RO水都甜的
推
無糖麥茶我不行，還不如喝水
推
麥茶真的不錯，也不太礙消化
推
麥茶有糖的完全無麥味
推
2L水丟一包下去放冰箱冷泡很好喝～
噓
其它甜食點心怎麼戒？
![[問卦] 認真問 怎麼戒糖](https://img.youtube.com/vi/SlL4lB33aGk/mqdefault.jpg "[問卦] 認真問 怎麼戒糖")
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[問題] 要怎麼喜歡上喝水從小就不愛喝水 覺得水有一種怪味道 所以喝水的時候都會不自覺的閉氣 但最近被要求每天要喝2000cc的水 一天有喝到200的水就很厲害了![[問題] 要怎麼喜歡上喝水](https://i.imgur.com/vPhcseQb.jpg "[問題] 要怎麼喜歡上喝水")
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[閒聊] 冷泡茶怎麼泡才好喝戒糖半年 目前是從飲料和日常零食開始戒 飲料半糖開始目前進入無糖領域了(灑花 零食就比較難，但跟過去相比也有變少了，只是偶爾還是會破戒吃點有甜份的東西 在無糖之後發現有些飲料店的無糖茶很澀，還沒啥味道![[閒聊] 冷泡茶怎麼泡才好喝](https://i.imgur.com/ZqYCCBQb.jpg "[閒聊] 冷泡茶怎麼泡才好喝")
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[閒聊] 不買手搖飲的話在家會泡什麼茶喝？自己是很乖都在家不敢亂跑啦 之前連叫外送都覺得有風險 以前2天可能就要買一次手搖飲 現在趁著疫情想戒糖戒飲料，也讓自己能養生一點 但純喝水我真的無法…63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病59
[閒聊] 大家都怎麼戒糖的\我感覺戒糖真的好難 甚至比戒菸戒酒還難 養成一種心理上的依賴後就很難戒了 可是看到肚子上的肥肉又很難受 雖然喝手搖可以讓人忘記它的存在37
[問卦] 很想喝可樂 但戒糖了 怎麼處理？如題 小弟戒糖快一年了 小腹成功縮小很多 以前最愛喝可樂 爽阿刺阿![[問卦] 很想喝可樂 但戒糖了 怎麼處理？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 很想喝可樂 但戒糖了 怎麼處理？")
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[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因，哪個難？戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶9
[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶昨天第一天戒糖 覺得還好而已 今天第二天 從早上到晚上 都好想喝奶茶哦![[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶](https://i.imgur.com/QS9VKAJb.jpg "[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶")
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[問卦] 戒糖飲料最近在嘗試戒糖 但還是覺得不喝點有味道的東西 嘴巴總是有口氣 超商買了一罐飲料 冷萃拿鐵咖啡（無加糖）![[問卦] 戒糖飲料](https://i.imgur.com/jQfYDBHb.jpg "[問卦] 戒糖飲料")
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[問卦] 戒糖太久會怎樣？現在飲食容易三高 糖尤其影響心情 天天喝糖飲料突然要戒糖 會不會脾氣暴躁 如果戒太久的糖![[問卦] 戒糖太久會怎樣？](https://i.imgur.com/GEfOO6ab.jpg "[問卦] 戒糖太久會怎樣？")
![[難過] 戒糖好痛苦](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/4PKJesgBx4RdE9VhUqKPiw--~B/aD02MzA7dz0xMjAwO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/zh-TW/heho_healthy_442/38fb78a333f058557f9bedd024d3e0b3 "[難過] 戒糖好痛苦")