Re: [問卦] 生酮飲食 到底好不好呀..

對!!!

生酮飲食執行難度很高

因為沒有吃飯麵，極低碳水

有極少數人因此酮酸中毒或中風

這飲食法對少數人有危險性，

會推薦的醫護人員很少

最後可能很多人才發現

最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃

或是問營養師

健身教練也是每天白飯

三餐不會去無飯飲食

譬如peeta哥哥

聽說飲食很厲害

難怪全身肌肉

是不是!!!

※ 引述《freertos (@@)》之銘言：
: 都已經 2024 年了.
: 飲養學還是這麼混亂嗎?
: 一些人說 不要吃澱粉.
: 一些人說 不吃澱粉不行
: 一些人說生酮飲食 超級好
: 結果推廣生酮飲食的專家, 不小心就死了.
: 還有人在生酮 還是不吃飯的嗎?

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