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[問卦] 啞鈴肩推單手28kg在男性中PR多少？

cary4A240022 發表於 2024/8/20 下午6:32:17
看板Gossiping標題[問卦] 啞鈴肩推單手28kg在男性中PR多少？作者
cary4A240022
 (關公面前耍大屌)時間推噓26 推:27 噓:1 →:11

身材171cm 64kg

現在在健身房訓練熱騰騰的數據

啞鈴肩推做組

單手啞鈴肩推
28kg*8下*2組
26kg*8下*2組
共4組

這樣PR多少？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.4.102.220 (日本)
※ PTT 網址
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binco 08/20 18:33說真的。滿普通的

推

bingripplw 08/20 18:33下次一根手指拉28kg

推

lovefish0428 08/20 18:33八卦板：pr99 肌肉沙灘：pr30

噓

derrick1220 08/20 18:33說真的 要看臉

推

love0504 08/20 18:34看臉吧

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bobocatcat 08/20 18:35這都不重要 要看你爸是誰

推

rwr 08/20 18:35其實亞洲人體型特別適合幹肌肉苦力活PR10吧

推

NUMB43 08/20 18:35看錢啦

推

em4 08/20 18:36肩膀跟砲彈一樣了

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alwang 08/20 18:36強肩

推

CycleEnergy 08/20 18:37練太壯了 沒意思
推

miracle7644 08/20 18:37有臉有爸爸有身高。你只需要雙手抱

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miracle7644 08/20 18:37得起20公斤的小孩就夠了，這些都是

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miracle7644 08/20 18:37多的

推

brother001 08/20 18:38pr看髮量

推

honestyer 08/20 18:42重點是臉 不是你推多少

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Skyraker1320 08/20 18:4728...

推

Daedolon 08/20 18:50要把年收跟臉加權算下去

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leadershit 08/20 18:56說真的很弱

推

brad10607 08/20 19:0185以上

推

orz151426 08/20 19:03好瘦欸

推

SPOT2525 08/20 19:04單手50公斤會更佳..☺

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ISNAKEI 08/20 19:06滿強的

推

x0070004 08/20 19:09商業健身房pr 95了吧

推

ChungLi5566 08/20 19:13我單手50kg

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moy5566 08/20 19:18我35 37.5在玩的 你參考

推

zenan321 08/20 19:24171cm 不要練得太粗

推

paul5566 08/20 19:27槓鈴臥推80kg路過

推

linjin2 08/20 19:3064kg還蠻猛的

推

RahabYang 08/20 19:32這是肩推，很不錯了

推

remember246 08/20 19:38很猛了

推

WWIII 08/20 20:01強肩

推

ckniening 08/20 20:0399

推

pzztt 08/20 20:3599.99

推

PublicAgent7 08/20 22:15肩推這樣很不錯了欸

推

Tomsen 08/20 22:29171/64 你是粗哥欸

推

asurasho 08/21 12:40上面可能一堆人肩推胸推都分不清楚，肩

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asurasho 08/21 12:40推這樣很不錯了。

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MaBumblerQQ 08/21 13:28看臉吧 臉醜就繼續社底
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