[問卦] 超慢跑要看哪一個老師的教學影片？
如題啦
聽說
超慢跑
對於健康超有幫助的
可以減重
提升肌肉量
還可以流汗排毒
而且在室內
一個瑜珈墊就可以開始
是說
要看哪一個老師的影片教學
比較推薦
有沒有卦
--
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※ PTT 網址
推
奶大的
推
林義傑
→
多慧的
噓
超慢跑到底是什麼邪教運動
→
就老人功的一種
→
超慢跑的話奶大的效果還好，應該看屌大的
→
基本上原地跑心率根本上不了50%以上
→
還有一個方法就是用0.25的速度播放
推
這個東西是給怎麼樣都有藉口不運動的
→
人沒有藉口不運動的一種方式...連超慢
→
跑都做不到就承認自己就是懶的運動就
→
好
→
看女的你比較想邊跑邊尻
爆
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