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Re: [問卦] 有沒有健身吃高蛋白的八卦

bluebluelan 發表於 2025/3/2 上午7:11:51
看板Gossiping標題Re: [問卦] 有沒有健身吃高蛋白的八卦作者
bluebluelan
 (鈴谷のあまあま写生管理)時間推噓 4 推:7 噓:3 →:2

安安 本巨巨175/100/15%

乳清蛋白是補充品 是補充品 是補充品

補充品不是拿來給你當正餐吃的 是給你補充用的

另外還有一個優點就是方便


舉個例子 像是你今天吃完晚餐 看了一下蛋白質攝取 還差了30g蛋白質

你會選擇 1. 開火 煎120g的雞胸肉 洗鍋子 洗碗盤

還是 2. 喝一匙半的乳清蛋白 然後洗杯子



正常人有腦袋的都會選2


還是你是選1的那一個?




※ 引述《motan (警察先生就是這個人)》之銘言：
: 好像現在練健身的人還是會吃高蛋白。
: 但我剛剛吃雞胸肉覺得夭壽好吃耶。
: 現在雞胸肉這麼好吃，怎麼還會有人願意吃高蛋白？
: 直接吃肉比較開心吧？
: 有沒有高蛋白存在意義的八卦

--

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噓

b9021008 03/02 07:15肛甲

推

whitefox 03/02 07:15微波雞蛋

推

owen777 03/02 07:19糖化血色素15%很嚴重欸==

噓

wen12305 03/02 07:43叫外傭煎雞肉再叫她洗就好了啊

推

tsungg 03/02 07:44太胖

推

nckuff 03/02 07:48我會去買麥當勞

推

firemothra 03/02 07:53我會買鹹酥雞

→

firemothra 03/02 07:53吃完直接丟 不用洗

推

yoshilin 03/02 08:02蛋白質跟油脂才是身體的組成分，從小到

→

yoshilin 03/02 08:02老都要補充

推

ahw12000 03/02 08:13三樓好機智 笑死
噓

rsreason 03/02 11:32選3 和原po一樣每週500睾酮
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