Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂？

epson5566 發表於 2023/7/18 下午12:06:18

看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂？作者

(ep)時間Jul 18 12:06:18 2023推噓 5 推:5 噓:0 →:8

※ 引述《ceca (生活藝術大師 N)》之銘言：
: ※ 引述《WaWa3 (寂寞的麻糬)》之銘言：
: : 健身房跑步機安全無交通安全疑慮
: : 而且空氣好又有冷氣
: : 還有正妹可以意淫
: : 是不是跑安慰跑自High？？
: : 反觀戶外路跑有可怕的爆熱天氣
: : 布鞋和土地的摩擦衝撞和各種路況
: : 應該燃脂效果高跑步機很多吧？？

個人感受健身房跑步機跑起來比較容易維持住穩定的高心跳率

節奏感比較好

戶外由於要面對各種地形加上氣溫濕度影響

心跳不容易穩定維持住高心跳率

所以個人感受在減脂效果上健身房吹冷氣跑步比較有高效果

戶外跑步氣溫濕度拉高其實就跑不太快了

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.9.87 (臺灣)

※ PTT 網址

推

r89556 07/18 12:07如果有大奶正妹一起跑能不能維持高心率呢

→