[問卦] 211便當盒超貴的八卦?
https://imgur.com/1fPZx48
1個塑膠盒要賣1000元,
真的我覺得太貴了。
網紅團購是有省201元,只要799元
可是又不是鈦或白鐵的?
一個799我還是買不下去,
這成本我猜只要10塊錢吧?!
我承認211是很聰明有效的低碳飲食法,
很健康。
211飲食就是,一份正餐
2 兩份蔬菜
1 一份蛋白質
1一份澱粉
要照這比例去吃飯。
有沒有211餐盒貴到不可思議的八卦?
塑膠盒我只能接受199或299,
就樂扣樂扣的價格。
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199你也太盤了吧,那個餐盒80元差不多
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這種東西兩百塊應該有幾十款可以挑
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211買餐盤就好
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閉嘴啦~沒錢嫌貴是不會去吃草膩
噓
自己控制211就好了,這是懶人稅嗎?
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看起來就像淘寶貨 XD
推
智商稅抽這麼多哦?
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兩百塊的預算的話應該是買一送一那種…
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塑膠便當盒真的看不懂 很油很難洗
推
懶人智商稅無誤
爆
[閒聊] 林宥嘉身材林宥嘉這次發新歌,首次展現身材成果。 看了一下新聞內容,他採用211飲食搭配運動。 節錄「他大方分享健身秘訣,211 飲食法搭配規律的運動習慣,甫以功能醫學增強身體機能 ,更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧,維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人 罹患癌症,最終透過正規的治療,加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助,得以維持穩定,?![[閒聊] 林宥嘉身材 [閒聊] 林宥嘉身材](https://i.imgur.com/hE7669Qb.jpg)
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[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分![[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用](https://i.imgur.com/FgCWaMcb.jpg)
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[問卦] 聽過211減肥法嗎?168斷食太難了 光是一早起床不能吃早餐 我就不行了 每天一定要吃早餐才會有精神做事 找到一個比較容易執行的211減肥法 將蔬菜、蛋白質、澱粉,以2:1:1 比例來吃 就可以達到瘦身效果 感覺只要每餐去夾自助餐 按照比例夾 不用挨餓 也不需要毅力節食9
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?168如果搭配飲食才是最關鍵 同樣1200卡,吃菜跟吃麥當勞造成的後果不一樣 所以我最近有發現有人又推廣211餐飲 兩份菜,一份蛋白質,一份澱粉 這樣就會瘦到變成骨頭啦9
[心得] 減重心得(sleepy大請進)看到前面跑健身房會不會瘦的問題 我可以分享一下我的減重心得 個人從去年的11/16開始到今年9月中旬總共減了35公斤 主要有幾個重點可以分享,因人而異但可供參考: 1.飲食控制的重要性遠高於運動,大概念就是用211餐盤+168斷食+一天兩餐6
[問卦] 小七211減肥餐盤=沙拉盒+雞胸肉+??????減肥= 211餐盤吃一輩子 211餐盤 = 2份的菜 + 1份的蛋白質 + 1份的澱粉 而我們小七裡可以買的到的商品來組成211餐盤的話 就是用 一盒60元左右的沙拉盒 + 一個59元的雞胸肉 + ??????????![[問卦] 小七211減肥餐盤=沙拉盒+雞胸肉+?????? [問卦] 小七211減肥餐盤=沙拉盒+雞胸肉+??????](https://i.imgur.com/uKr9zW7b.jpg?fb)
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Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?照下面的比例任何人都可以瘦到不行 「211飲食法」是由宋晏仁醫師提出,想要健康瘦身可以從飲食開始,每餐攝取蔬菜、全 穀類、蛋白質的比例分別是2:1:1,也就是蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質1/4,這樣的 概念是從「哈佛健康餐盤」延伸而來,這也讓他成功減下近20kg,而且培養出好的飲食習 慣也不易復胖!4
[分享] 為了沒有雙下巴的婚宴照片努力!大家好!我是去年 10月畢業的新娘! 我想來分享我的減肥心路歷程 沒有吃任何減肥產品 沒有吃高蛋白![[分享] 為了沒有雙下巴的婚宴照片努力! [分享] 為了沒有雙下巴的婚宴照片努力!](https://i.imgur.com/8Skqpumb.jpg)
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Re: [問題] 請問211餐盤,碳水可以用蔬菜代替嗎其實飲食要跟你的生活型態同步才是最好的 如果你是幾乎不運動的人 低碳可能是比較好的策略 但完全戒除碳水就有點爭議 每個人體質不一樣![Re: [問題] 請問211餐盤,碳水可以用蔬菜代替嗎 Re: [問題] 請問211餐盤,碳水可以用蔬菜代替嗎](https://img.youtube.com/vi/4a-w8kK-sjs/mqdefault.jpg)
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Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎斷食還是跟吃什麼也有關係 肥宅我之前也斷食過 而且還是比較極端的231 但飲食內容也沒特別修改 結果怎麼樣都瘦不下來 後來忘了在哪看到211餐盤 具體可以參考宋晏仁醫師的影片 大體是一餐分為4等分的話 蔬菜要佔2等分 蛋白質1等分 澱粉1等分