Re: [問卦] 一天喝2000cc水的都是什麼人==
小弟我每天早上起來泡一杯700cc的冰咖啡
然後有準備一大壺2000cc的水
提醒自己晚上前喝完
我覺得重點在不要刻意喝 把喝水當一種習慣
就很容易達成啦
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推
我都用500ml杯子 一天喝6杯其實很快
→
有時候幾口就喝完一杯了 不要太大杯就不會
→
喝不完
→
喝習慣就好 我一個早上就喝差不多了
→
一天3000~4000 不是很困難 別喝飲料
→
課前飲水300cc,喝水
推
樓上，起床就要喝了。 牆壁上還有專屬水杯
96
首Po如題 醫師推薦一天要喝2000cc的水量才是正常 問題是一堆人根本喝不到 喝水也很容易飽，肚子又容易脹 如果沒有去運動排汗，一天喝到1500就快要極限了12
原文43 這個我知道 其實分時段喝 就不會覺得那麼困難了唷 首先 早上起來 喝個水不為過吧 大概250-300 再來就是到中午之前 喝個600也還好吧2
建議可以先下載個水時鐘之類的 分時段喝 然後戒飲料 養成好習慣 阿肥我現在已經不需要水時鐘3
小妹我公館IU 最近不知道為什麼 口都很渴嘴巴很乾 今天我已經喝了3800cc 現在還是覺得口乾舌燥9
本肥之前痛風 醫生叫我喝水 不要喝含糖飲料 不然我一天大概可以喝5000的水+飲料 現在日常只喝水 無糖飲料也喝 大概一個禮拜一次 大賣場有賣一箱一百多24瓶 一瓶600ML 本肥一天可以喝6~8瓶 其實喝久發現水是最好喝的X
TED最近也有一部影片 主題是你真的有需要一天喝到八杯水嗎？ 雖然影片內容告訴你不需要 但我自己的經驗是，水喝多的好顧多一點![Re: [問卦] 一天喝2000cc水的都是什麼人==](https://img.youtube.com/vi/i0h7N1ukZ4A/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 一天喝2000cc水的都是什麼人==")
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