Re: [問卦] 一天喝2000cc水的都是什麼人==
建議可以先下載個水時鐘之類的
分時段喝
然後戒飲料
養成好習慣
阿肥我現在已經不需要水時鐘
每天輕鬆3000cc
偶爾來個可樂也還是可以達標
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時鐘壞了怎麼辦
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看到時鐘就想打
推
時鐘是不是會齁齁叫
推
因為痛風怕了,明天至少喝3000以上
96
首Po如題 醫師推薦一天要喝2000cc的水量才是正常 問題是一堆人根本喝不到 喝水也很容易飽,肚子又容易脹 如果沒有去運動排汗,一天喝到1500就快要極限了12
原文43 這個我知道 其實分時段喝 就不會覺得那麼困難了唷 首先 早上起來 喝個水不為過吧 大概250-300 再來就是到中午之前 喝個600也還好吧2
小弟我每天早上起來泡一杯700cc的冰咖啡 然後有準備一大壺2000cc的水 提醒自己晚上前喝完 我覺得重點在不要刻意喝 把喝水當一種習慣 就很容易達成啦3
小妹我公館IU 最近不知道為什麼 口都很渴嘴巴很乾 今天我已經喝了3800cc 現在還是覺得口乾舌燥9
本肥之前痛風 醫生叫我喝水 不要喝含糖飲料 不然我一天大概可以喝5000的水+飲料 現在日常只喝水 無糖飲料也喝 大概一個禮拜一次 大賣場有賣一箱一百多24瓶 一瓶600ML 本肥一天可以喝6~8瓶 其實喝久發現水是最好喝的X
TED最近也有一部影片 主題是你真的有需要一天喝到八杯水嗎? 雖然影片內容告訴你不需要 但我自己的經驗是,水喝多的好顧多一點
爆
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