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Re: [問卦] 血糖控制多久後會看見成效?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 血糖控制多久後會看見成效?作者
shotholisi
(呆れて白目をむく)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:2

對於定義正常人糖化血色素

你這又不是糖尿病! 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之間

北醫大是訂 6.0


6.5以上才算確診糖尿病!

= =


拎北2019 7.0 ,今年健檢只剩 6.1

本來飯前 136 今年只剩飯前 117

本來飯後 200以上 今年再怎麼亂吃 飯吃2小時只剩 160多

...(正常人2小時後,要120以下)


每天上午吃燕麥+咖啡or牛奶

中午吃健康棒而已

晚餐青菜呷啦!


這兩年來根本沒運動....




※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言:
: 我本身不胖 165/48
: 八月底初去量血糖和糖化血色素
: 109跟5.8
: 嚇到開始控制飲食
: 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水
: 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿
: 晚餐 白飯 + 肉
: 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿
: 沒去運動 + 有點晚睡
: 連續這樣吃快一個月了
: 用了新買的血糖機
: 飯前血糖 129 飯後2小時 194
: 還是很高 …
: 控制飲食後的血糖還沒看到下降的趨勢
: 如果有降血糖成功的話
: 大概多久後會看見成效呀??
: 三個月嗎?
: 我是預計12月初再去抽血驗一次

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.122 (臺灣)
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※ 編輯: shotholisi (49.216.23.122 臺灣), 09/16/2021 13:00:51 ※ 編輯: shotholisi (49.216.23.122 臺灣), 09/16/2021 13:01:36

Linzoma 09/16 13:03怎麼那麼多年輕血糖高呀,有家族史嗎

highmangogo 09/16 13:05不健康的飲食習慣就不用講出來給人家

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哪裡不健康?? 酸民仔!不健康的話...怎麼降下來!滾吧!你!去吃屎! ※ 編輯: shotholisi (49.216.23.122 臺灣), 09/16/2021 13:13:20

warwolf 09/16 13:39飲食還是佔大多數

judasprist 09/16 13:52沒運動 難怪你吃這麼少 血糖還是不算

judasprist 09/16 13:52

kuninaka 09/16 14:30你吃仙女餐 怎麼是亂吃?