Re: [問卦] 血糖控制多久後會看見成效?
噓 highmangogo: 不健康的飲食習慣就不用講出來給人家 39.13.101.79 09/16 13:05
不健康的飲食習慣?? 那我這兩年來,怎麼降下來?
你中午要不要吃屎當午餐!更加符合你對健康的飲食習慣定義!
酸民仔!滾啦!
幹!
北爛!
※ 引述《shotholisi (呆れて白目をむく)》之銘言:
: 對於定義正常人糖化血色素
: 你這又不是糖尿病! 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之間
: 北醫大是訂 6.0
: 6.5以上才算確診糖尿病!
: = =
: 拎北2019 7.0 ,今年健檢只剩 6.1
: 本來飯前 136 今年只剩飯前 117
: 本來飯後 200以上 今年再怎麼亂吃 飯吃2小時只剩 160多
: ...(正常人2小時後,要120以下)
: 每天上午吃燕麥+咖啡or牛奶
: 中午吃健康棒而已
: 晚餐青菜呷啦!
: 這兩年來根本沒運動....
: ※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言:
: : 我本身不胖 165/48
: : 八月底初去量血糖和糖化血色素
: : 109跟5.8
: : 嚇到開始控制飲食
: : 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水
: : 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿
: : 晚餐 白飯 + 肉
: : 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿
: : 沒去運動 + 有點晚睡
: : 連續這樣吃快一個月了
: : 用了新買的血糖機
: : 飯前血糖 129 飯後2小時 194
: : 還是很高 …
: : 控制飲食後的血糖還沒看到下降的趨勢
: : 如果有降血糖成功的話
: : 大概多久後會看見成效呀??
: : 三個月嗎?
: : 我是預計12月初再去抽血驗一次
--
這就是我們想看到的 指名道姓的戰文
highmangogo出來回覆阿
雞排要切要辣,珍奶全冰無糖
健康棒是啥
爆
首Po我本身不胖 165/48 八月底初去量血糖和糖化血色素 109跟5.8 嚇到開始控制飲食 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水7
:(略) : 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水 吐司不要 改成起司片捲番茄+水煮蛋+無糖綠茶 : 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿6
可能是看太多ptt 總覺得看什麼都反串味好濃... ※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言: : 我本身不胖 165/48 : 八月底初去量血糖和糖化血色素 : 109跟5.89
這個身高和體重,應該是女生吧? BMI 17.63 妳還過輕耶 : 八月底初去量血糖和糖化血色素 : 109跟5.8 我今年8/16體檢4
如果有去看過門診 醫生有幫你安排糖尿病衛教的話 營養師通常都是說每一餐要均衡 除了不要喝含糖飲料之外 三餐都是建議一碗白飯加一份肉加很多蔬菜2
對於定義正常人糖化血色素 你這又不是糖尿病! 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之間 北醫大是訂 6.0 6.5以上才算確診糖尿病! = =
爆
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