Re: [抒發] 戒澱粉
外食一堆澱粉
那就自己煮就好了
不會煮那就簡單燙個青菜 燙個肉
配個小磨坊也不怕口味單一
偶爾還能煎個牛排
沒瓦斯爐的話有烤箱或氣炸鍋也行
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![[抒發] 戒澱粉](https://i.imgur.com/4DkN9Yeb.jpg "[抒發] 戒澱粉")
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[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤自己記錄一下更新 3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半 最近開始168+禁澱粉![[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤](https://i.imgur.com/rTpyEBzb.jpg "[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤")
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Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？主要還是看煮的食材等級和份量 如果都跟外面煮一樣的等級和份量 先不考慮時間成本 就食材成本來說 絕對是便宜至少一半以上 尤其是青菜類![Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？](https://i.imgur.com/XZom4iWb.jpg "Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？")
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[討論] 一個人都怎麼煮從16號開始就開始居家隔離 本來疫情前是100%外食 截至目前只有外帶過三次 泡麵三次 可是一個人真的很難煮![[討論] 一個人都怎麼煮](https://i.imgur.com/ExoeJm9b.jpg "[討論] 一個人都怎麼煮")
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[討論] 現在自己煮比外食划算了吧現在外食漲超兇，隨便吃一餐都破百，連便當也不便宜 自己煮的話，菜市場買蔬菜跟肉，大概300到400塊就可以買一個星期的量了 隨便煮個蔬菜湯，煎個豬肉，一餐大概50塊就打發 現在自己煮是不是比較划算？ --![[討論] 現在自己煮比外食划算了吧](https://i.imgur.com/5YCDuRDb.jpg "[討論] 現在自己煮比外食划算了吧")
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[閒聊] 結婚後 不開伙 不會很沒家的感覺嗎？前一篇提到了食安的問題就被許多人質疑有沒有煮會不會煮 因為上班雖然沒有三餐煮，但是平日晚餐基本都自己煮 老實說 就料理頂多算初學者 其實不太會 但是就是這個但是15
[問卦] 現在自己煮有比較便宜嗎？一顆蛋20元 不如去全聯買八顆八十元 煎個蛋灑一點油 然後好市多的關東麵 配個豆瓣醬 菜市場買個青江菜 A菜 這樣一餐成本40塊吧9
Re: [閒聊] 自己煮之後回不去了看到要刷煎鍋 先猜是用不鏽鋼鍋 不鏽鋼鍋就是最難用的鍋 沒有之一 不鏽鋼缺點就是導熱慢 所以中間會夾鋁 但是有些又只有鍋底有加鋁加厚 鍋壁在熱鍋的時候就直接黑了4
[問卦] 台灣484越來越誇張？光外食就夠扯 半顆高麗菜也才50-60 吃一個xx飯沒菜的 川燙個豬肉+白飯(有良心的才用好米) 加一匙X油4
Re: [討論] 現在一天200元餐費很難嗎台北三餐外食 一天200真的有點難 營養一定不均衡 只能瘋狂攝取澱粉，這也是為什麼窮人通常比較容易發胖 懶人包:多喝水、不要喝飲料、買咖啡 早餐:(蛋餅25、煎蛋吐司25-30)、鐵板麵加蛋50-55 預算最多60 午餐:八方雲集鍋貼10-15顆 60-90元、各大小吃店滷肉飯+燙青菜 70-80元3
Re: [閒聊] 現實中"會煮飯"的阿宅大概都煮些什麼?阿宅路過 我不算會煮飯 可是因為要調整飲食 所以儘量還是自己煮 不然外食太油太肥了，健康的太貴了 平常會煮的都很簡單 蘿蔔雞湯、咖哩、粥、青菜鍋、泡麵![Re: [閒聊] 現實中"會煮飯"的阿宅大概都煮些什麼?](https://party.haochang.tv/images/icon/app.png "Re: [閒聊] 現實中\"會煮飯\"的阿宅大概都煮些什麼?")