[問題] 健身時頭緊鼻麻正常嗎？
如題！
我是上次向板友請教休息的新手。我去健身房後只去健走半小時，流了汗後發現還是很虛，所以就好好在家休息一週多，期間兩天做簡單的啞鈴重訓。
前幾天回健身房，發現下拉時（練胳肢窩後面那塊肌肉），頭前端非常緊且有點暈，然後鼻子很麻。
但我以前沒這麼嚴重，請問正常嗎？
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你去找按摩球重點按壓1.鎖骨下方2.肩胛骨周邊，
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之後用滾筒滾一下背順便擴胸，還是有問題就找教練。
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不正常啊
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這不正常吧
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缺氧 但不知道為什麼 請你檢查
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很像缺氧 但仍然是不正常
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靠從來沒聽過 停練或檢查吧
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是練到臉了嗎？
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鼻子麻感覺不是缺氧，反而有可能是換氣過度？
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非常不正常
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這要找教練了吧 問題有點嚴重阿
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有可能動作時拉扯到頸部相關神經，你有沒有練的時候左
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右看鏡子？跟向心大力借力或離心直接放鬆？
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不太正常 感覺是缺氧
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面部代償
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