[問題] 植物性蛋白挑選
各位前輩好
小弟想上來請教有關植物性蛋白的問題
我本來是喝乳清蛋白
只喝過香草跟巧克力口味,沒試過其他口味
但是最近家裡那一桶真的喝到有點膩了
https://i.imgur.com/KjZMOcd.jpg
聽說膽固醇跟脂肪會比較低
也有看到網友分享植物性蛋白比較不容易冒痘
想上來問各位前輩有推薦的品牌及口味嗎?
還有挑選上比較需要注意的嗎?感謝
--
找多種植物混合的 單一9成9植物都是不完全蛋白
推樓上
不要沒事找罪受
之前試Tryall的豌豆蛋白覺得還不錯,但我自己有套
牛奶喝
SAVAS的植物性蛋白算很好喝了,不過有點貴
蛋白粉不就是接近100%的蛋白質,會有脂肪跟膽固醇嗎?
最近也超愛植物性蛋白粉粉的口感XD 坐等推薦
膽固醇主要是人體肝臟合成製造的….吃的影響小很多 喝乳
清可以不用考慮這一部分…除非你每天都灌非常多,不過你應
該會先烙賽
目前植物蛋白最有名應該就是安麗的...
樂維根不錯
推樂維根
蛋白粉口味很多好嗎?我就有木瓜牛奶 抹茶 芒果 芋頭
牛奶 等等
樂維根的好喝 沒有糖 我都跟一般乳清配一半一半
try all的分離大豆蛋白還不錯,我還會混一點戰神的米蛋
白做胺基酸的互補
樂維根+1 乳糖不耐症救星
樂維根的碳水比一般乳清高很多
我之前喝乳清蠻容易致痘的~~現在都改喝植物性蛋白 牌
子我都會輪流喝
tryall的豌豆蛋白超難吃的...
喝過Stepv的阿薩姆豆漿,跟樂維根比起來更順口~~
也是植物性蛋白,下次想試試看他們的芝麻口味
我還沒喝過,但在好市多有看到過
樂維根入門、tryall比較不甜、body goals好喝但小貴
我喝過Stepv芝麻的 意外蠻好喝的
我是對奶製品過敏猛爆痘的那種,嘗試過乳清蛋白一樣
爆痘,現在都改喝無糖豆漿
爆豆+1,改喝無糖豆漿
Body goal推 真的好喝
Tryall 香精味超重超噁心 ......樂維根也很難喝
樂維根好喝!喝一年了,tryall難喝到直接丟掉
豌豆乳清我喝了都很想吐...最近WG健友分享Body Goals
的豌豆,還算好喝,觀察中也許可以試試看
我反而是tryall能接受耶,鴛鴦 焙茶 杏仁那款我很喜歡,口
味真的是很主觀
批塔出的植物花生好喝到粉可以直接吃
現在不想喝飲料會拿蛋白飲來喝 比較沒有負擔
推文好葉
推notorious紅豆口味的植物性蛋白,就像喝紅豆沙一樣
,好喝
39
[討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?跟朋友討論說乳清越來越貴 以後可以喝豆漿就好 但我自己是比較喜歡喝牛奶 查了一下三者成份 牛奶的脂肪較高 但營養成份也比豆漿高20
Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢我本身有飲食的困擾, 1.我喝牛奶會拉肚子 2.我喝豆漿會脹氣 (基本上兩者喝超過300cc的量症狀就會明顯) 3.我對乳清過敏 會嚴重長痘痘, 而且看醫生拿藥(外敷+內服)無效 必須要配合停乳清才會好轉.18
[問題] 分離vs.豌豆怎麼選?手機排版、初心者請多包涵 本身是只有假日重訓的上班族 乳清也只有假日兩天練完會喝 之前乳清都是弟弟買給我 喝過MYP的原味、安麗巧克力&草莓(?)、MASS的巧克力18
[問題] 植物性蛋白吸收比較差嗎?各位巨巨好 小弟朋友最近剛開始健身 就跟我要一些乳清喝 但喝下去都會拉肚子 換牌子也是一樣12
[問題] 植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎因為最近痘痘爆多 去看皮膚科 被皮膚科醫師建議不要喝乳清 不過剛剛爬了一下文 好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘 不過關於植物性乳清的文好少10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應8
[問題] 調酒用的植物性蛋白因爲剩下的蛋黃很難處理,所以平常很少調需要用到蛋白的酒。 今天剛好看到這個影片,提到可以用植物性蛋白代替,所以想買來嘗試看看。 Google了一下看到很多一大罐類類似乳清蛋白的東西,不太確定是不是能用在調酒上。想請問各位大大有沒有推薦用來調酒的植物蛋白? 先謝謝啦~5
[問題] 有關大豆分離蛋白的問題最近喝乳清感覺腸胃有點不適,之前吃過分離的感覺還是有點不好。 想說換一下植物性蛋白看看,想請問大豆分離蛋白推薦嗎? 喝完會有脹氣問題嗎?吸收跟動物性蛋白比起來會有明顯落差嗎? 謝謝。 --