Re: [建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？
※ 引述《LVDior (LV)》之銘言：
: 深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫
: 前面也有深蹲架可以用沒錯
: 但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀
https://i.imgur.com/CXRqras.jpeg
這是健工健康廠的深蹲區規劃，它的深蹲架剛好是兩兩正面相對的，然後因為
只有一邊的牆壁有鏡子，所以如果你想看著鏡子蹲，那你必需使用離鏡子牆面
比較遠的那一面深蹲架。
我還真沒想過這樣算不算是設計不良耶。
曾經去過這間一年，在我印象中，經常會看到正好相對的深蹲架，是同時有人在
使用的。背對鏡子那排的深蹲架使用者，並不會刻意等他對面的人在組間休息時
才開始訓練。畢竟每個人的訓練節奏不同啊，要說「誰要等誰的組間訓練才能練」，
也是非常奇怪的一件事情。
-----
Sent from JPTT on my iPad
--
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.152.82 (臺灣)
※ PTT 網址
→
深蹲如果要看姿勢 我是會選側面有鏡子或是手機錄影
→
有鏡子看鏡子沒鏡子用錄影的不就好了嗎XD
推
我這裡的健工也是，反映幾次還是這樣，只能選最旁邊靠近
→
柱子的地方才有鏡子
→
錄影也可以 碰過2.3個帶專門支架來錄的
→
這設計好尬 感覺對面吐氣都快噴到臉上惹
→
尖峰時基本都會有共識互相配合休息時間，畢竟對看真的很尬
推
健工現在深蹲架幾乎都規劃這樣阿
→
所以如果真的覺得干擾到就跟對面的說一聲通常都會配合
推
還要看鏡子 比賽有得看嗎？
推
兩兩相對的深蹲架很尬+1
推
阿同方位 眼睛對者屁股也很尬
→
兩兩相背的 屁股如果頂到屁股 更尬........
→
所以為了節省空間要擺兩個架弄在一區塊 到底是啥智障設計
推
還好蔬菜店沒這煩腦
推
他們鏡子的用途 單純只是讓空間看起來很大而已
推
蔬菜的深蹲架大多一台對著鏡子或牆 不太會直直排列好幾台
→
看別人屁股我也覺得尬
推
兩兩相對要有默契輪流 但也跟組間休息多久有關
49
[建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？健身新手各位 健身房禮儀真的要有 深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫 前面也有深蹲架可以用沒錯 但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀 被擋一下整個無法繼續 將心比心![[建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？](https://instagram.ftpe7-4.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/502431703_3580759462057869_7882629845811678267_n.jpg?stp=dst-jpg_e15_tt6&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InRocmVhZHMuQ0FST1VTRUxfSVRFTS5pbWFnZV91cmxnZW4uNjQweDExMzYuc2RyLmY3MTg3OC5kZWZhdWx0X2NvdmVyX2ZyYW1lIn0&_nc_ht=instagram.ftpe7-4.fna.fbcdn.net&_nc_cat=1&_nc_oc=Q6cZ2QH8-2JJ7VFu0NzTZG8ADz1jOORiPTASc4yWSmMHAhtFPAeEwrpZrpXLTBjwM2MedVA&_nc_ohc=ck5kXUfjFN8Q7kNvwHM_Hhj&_nc_gid=Kpw8lqShVEiK4lQKOZxCxA&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzY1OTI1MDM1NDg2MTQ2MzY0NA%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AfO6fWT2os8RC0ltqqf84tvT8g8A4rMGm3OnZoj-Nx7KIw&oe=685C1FCD&_nc_sid=10d13b "[建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？")
22
[問題] 台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房請問大家 台中哪些健身房可以赤腳訓練 最近想針對「腳底」這塊去做加強! 且有大面鏡子可以在做槓鈴深蹲、槓鈴硬舉時看到自己動作 主要是當下看鏡子中的動作有無歪斜，是否左右發力均勻15
[問題] 便宜的深蹲架最近想在家裡弄個簡單的健身空間 健身需求只是想稍微維持而已，所以去健身房做的項目跟重量也都差不多 平常去健身房時會做的項目如下： 深蹲（40KG-50KG) 硬舉（40KG-50KG)10
[閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法我目前這家健身房 深蹲臥推都是用同個架子 但歪斜到這樣 也反應過兩三次了，基本上常常都是歪的![[閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法](https://i.imgur.com/GwoZ9Hib.jpg "[閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法")
9
[問題] 高雄或是屏東哪間健身工廠有SSB如題，想詢問高雄或是屏東健身工廠的巨巨鄉民們，哪一個廠有ssb呢，目前知道只有岡 山廠有完整的，高雄博愛跟楠梓好像也有，可是似乎沒有可以加裝在深蹲架的手扶握把， 每次訓練只能手扶深蹲架，相當不方便啊（汗 ssb拿來練超過深蹲重量的負重以及後腳抬高蹲真的是神器啊，開始加入這項器材後，深 蹲的重量跟控制提升很多，想請問板上的巨巨們有沒有在其他廠看過呢？謝謝大家！！![[問題] 高雄或是屏東哪間健身工廠有SSB](https://i.imgur.com/hbmYibmb.jpg "[問題] 高雄或是屏東哪間健身工廠有SSB")
8
[問題] home gym請教飛鳥專用機請問各位巨巨 家裡已經有槓鈴深蹲架 （沒有滑輪功能 可以練深蹲 硬舉 臥推 但發現有些肌群還是需要滑輪相關器械才能訓練到 如果是這樣小弟我應該買一個多功能的龍門架 （但原本的深蹲架就要賣掉或送人 還是買一台飛鳥專用機 （用配重片6
Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益先講結論:不推 啞鈴組部分。 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落 2.啞鈴桿負重上限20kg，認真練幾個月就不夠用了 3.槓鈴是特規28mm，未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣5
Re: [問卦] 健身房裡最頂的巨巨是哪一種？像我這種巨巨吧 旁邊的女生在那邊深蹲架不會調 乒乒乓乓個三十秒 我就會問一下需不需要幫忙 然後教她們怎麼調深蹲架 問一下他們是要深蹲還是怎麼樣 教她們適合的深蹲架高度 一個禮拜大概要教個一兩次 巨巨臥推需要幫補 幫 老阿嬤膝蓋痛 教她怎麼伸展2
[問卦] 在正妹前面做深蹲有性騷擾嗎？拎北昨天做深蹲 深蹲架是兩兩相對的 對面有個正妹也在做深蹲 然後拎北看著她 她看著拎北就在那邊蹲 拎北還有叫出聲![[問卦] 在正妹前面做深蹲有性騷擾嗎？](https://i.imgur.com/5wH1FTSb.jpg "[問卦] 在正妹前面做深蹲有性騷擾嗎？")
3
[問題] home gym請益- TUK 2048訓練架各位巨巨翹臀好，我在網上搜集深蹲架的廠商，看到一家叫做TUk的，不過他牌的深蹲架沒什麼評價可參考 想請問這款架子有人有用過 可以分享使用經驗嗎？謝謝！！ 【TUK】2048三合一訓練架(滑輪 蹲舉架 框式重訓、深蹲架)【32800元】 目前對深蹲架的需求是三項+引體向上，cable有的話是最好！有看到勇框、馬西以及其他淘寶貨；勇框對我來說爆預算了，淘寶貨可以接受但不知道實際用起來如何，如果有的話也想麻煩各位的使用經驗><謝謝再麻煩了！ --![[問題] home gym請益- TUK 2048訓練架](https://og.momoshop.com.tw/1690712727289/goodsimg/0009/618/736/9618736_R.jpg "[問題] home gym請益- TUK 2048訓練架")