[問題] 可調式啞鈴推薦
如題
因為明年要赴日工作兩年
以往出差經驗
公司地點附近不像台灣有大型健身房
甚至連地區型的小健身房都沒有
只有那種看起來像復健中心的健身房
日本人健身風氣好像不高
公司有健身的前輩自買槓鈴常被投訴
所以腦筋動到了啞鈴身上
公司有提供搬家貨櫃 所以重量不是問題
以下有找到幾個喜歡的品項 想問問各位前輩意見
1. Nuo 232
美型 快速調節 風評佳
缺點就是32kg單顆真的有點太輕
2. Snode AD85S
看起來是仿Nuo, 重量達到單顆40kg
重量免強還可以, 使用風評未知
一直在找市面上受否有平價好的單顆50kg可調式啞鈴
單顆50kg以現狀小弟的訓練模式可能會比較好用
再麻煩各位前輩給點建議
感謝
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.92.211 (臺灣)
※ PTT 網址
推
一定很巨
推
單顆50kg很重，你可以考慮館長即將推出的，但重量差一點
推
50kg可調一定超大一顆...
→
50沒平價了吧
推
ironmaster可以加購到120磅以上 但調重量比較慢一點
推
power block125，不過很貴，也沒有仿的
→
單顆50太猛了吧
推
power block
推
50公斤對一般人來說真的蠻重的，一般可調式啞鈴如果
→
做到那麼重，可能不小心摔到就....
推
想到館長剛好在賣可調啞鈴
推
要買館長的東西記得去比價啊～錢難賺一樣的東西有
→
更便宜的管道
→
32真的有點不夠
→
很巨喔
推
巨哥勾
推
東京的話，車站附近通常都會有健身房，我感覺密集度
→
比台灣更高，然後你要弄home gym也要考慮居住空間成
→
本
推
買館長的 最頂的
→
小弟在關西地區 不是大城市 出差經驗是附近都沒有台灣
→
那種大型連鎖健身房 就算有費用應該也很驚人
推
好猛
推
好強
→
，你回台灣還可以去練
![Re: [問題] 可調式啞鈴推薦](https://img.youtube.com/vi/EVmEgHMhZKY/mqdefault.jpg "Re: [問題] 可調式啞鈴推薦")
49
[心得] 可調式啞鈴整理各位巨巨大家好，因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想買可調式啞鈴在家裡加減練， 但可調式啞鈴的情報文真的超級難查== 網路上一堆業配文，又懶得看一堆網紅的開箱影片，稍微整理一下心得給跟我一樣的小菜 雞參考。 1. 槓鈴/啞鈴組 組合式啞鈴![[心得] 可調式啞鈴整理](https://i.imgur.com/Mh5vMUib.jpg "[心得] 可調式啞鈴整理")
28
[問題] 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組想請大家建議該買哪一組比較好 選手A: 88LB 優:價錢稍微便宜一點 變化性高 似乎可以變成槓鈴做深蹲硬舉 缺:當作啞鈴時 會突出來![[問題] 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組](https://i.imgur.com/gsAENVMb.jpg "[問題] 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組")
27
[問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇各位巨巨好 小弟家裡空間不大 想買健身椅和啞鈴在家健身 健身椅不討論 想添購AD3215
[問題] 關於重回健身房的大重量訓練？小弟我175/75 三級前啞鈴臥推是32kg可以推8下 槓鈴臥推大概可以推到70kg 那目前已經2個月沒有做大重量的訓練了 家裡的啞鈴最多單邊就是15kg16
[問題] 可調式啞鈴比較各位大大好 這陣子在考慮入手調整式啞鈴 看了許久之後 最後在下列兩者之間猶豫 一、NUO 232可調式啞鈴32KG![[問題] 可調式啞鈴比較](https://i.imgur.com/XZhnJl9b.jpg "[問題] 可調式啞鈴比較")
15
[問題] 兩千左右的啞鈴推薦請益各位好，因為疫情關係，健身房都沒有開放了， 小弟想說買啞鈴在家練， 但版上大推的ad-32實在太貴了， 小弟學生，目前預算2000元，可小爆，大概只能買環保式啞鈴了， 最高舉過20kg，不過希望到單顆30Kg的啞鈴，![[問題] 兩千左右的啞鈴推薦請益](https://i.imgur.com/CCYXclhb.jpg "[問題] 兩千左右的啞鈴推薦請益")
14
Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推8
[心得] NUO220可調式啞鈴使用感想家附近的健身房平常很多人 排到時剩下的時間也不多... 因為也有些基本概念了 想說自己買器材回家練就好 衡量後啞鈴的使用頻率高加上常要換重最後是選可調式的 目前拿來訓練手感都蠻ok 整理些感想給各位參考 ----------------------------------------------------------------------------------![[心得] NUO220可調式啞鈴使用感想](https://i.imgur.com/lrXMqaob.jpg "[心得] NUO220可調式啞鈴使用感想")
3
[問題] 有Snode AD85S 啞鈴的評價嗎健身新手最近想入手可調式啞鈴 本來想直接上NUO 232 但看到TUK最近出了一款Snode AD85S 價錢有點高，查了一下都沒有相關心得 不知道值不值得入手?2
[問題] 轟菌菜單求建議各位前輩好 小弟從2018年底開始嘗試在家健身 因為到健身房單趟要40分鐘 工作關係 沒有太多時間每日往返 使用器材是一對可調式啞鈴 (各40kg) 和一組迪卡農自組槓鈴 (上限65kg) 這一年多來體態有慢慢改變 本人185cm 95kg (原105kg) 菜單也逐一修改較為固定 使用的重量都是介於8-15下的重量 除槓鈴以外的kg皆為單手重量
![[問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇](https://i.imgur.com/kNTpHFXb.jpg05/07 "[問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇")
![[閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包](https://img.youtube.com/vi/OWRIIGTuGY4/mqdefault.jpg "[閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包")
![[情報] 雙北運動中心一周免費](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/11/24/realtime/30964996.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=2560&sh=1707&exp=3600 "[情報] 雙北運動中心一周免費")