[問題] 這種下拉跟一般CABLE的有什麼不同?
一般比較常見的下拉
大多都是固定式 或是 CABLE的
前陣子去別間萵苣練 就看到一台這種的
https://i.imgur.com/0Hv1dEr.jpg
下拉的同時 身體也會向上抬
不太能理解這台機器設計的用意
看握把是軌跡固定 那我就用一般機械式就好
如果要不穩定徵召更多肌肉 那就用CABLE式的
那這台的定位是什麼?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.170.136 (臺灣)
※ PTT 網址
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之前看到有人說這是用來幫助增添樂趣的,不知道是認真還是
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唬爛
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就只是讓你有身體向上移動的回饋,有些機械式就是這樣
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設計
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我也不懂...不過感受度好像也不錯?挺新鮮的
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在拉的過程中 不只是拉配重重量 會連帶身體部分重量
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一起拉 手拉下時你身體會自然使用核心和三角肌出力
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感覺比較接近真實拉單槓的動作
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感覺回饋很重要
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蠻想試試看的hoist器材
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我喜歡,你覺得不好用不要搶~
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有多種變化增加感受度很好啊
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身體會向上?不是有卡住腿的嗎?握把是可以旋轉的吧
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以前在大直也超喜歡HOIST的,操作起來很自然舒服
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聽起來比較像是坐著的引體向上器材
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中華廠有這種蠻有趣的 其他life fitness就蠻垃圾的
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用過 但還是比較喜歡傳統的
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我去的那間也有,用起來跟cable差很多!
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hoist系列很多 做起來蠻舒服的
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hoist有一整個系列的這類機器,說是可以抵消身體的代償,
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增加訓練效率,我用過其中幾種,是真的有比較痠
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我也覺得蠻有感受度,但是一開始不太會用,會有下半身
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也在施力的感覺= ="熟練才有原本想練部位的效果
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原來如此
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在感受度上~個人覺得比cable式的還要有感
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有可能是..你太矮或手太短?我在萵苣玩這台的時候沒什
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麼問題說,腳有卡好做起來蠻順的
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推wg
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大直萵苣?
噓
到底多少員工被要求來推文
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以八角椅為設計概念
是大直萵苣沒錯 不過這台好像很多人用 最後還是用CABLE的
※ 編輯: ro123eo (111.250.178.234 臺灣), 04/20/2020 23:07:2774
[心得] 窮苦大學生一年半進化史有鑑於有些人有私訊我要課表,但還是提醒各位量力而為,專注於肌肉收縮才能保證 訓練效果,所以我也不會完全按照課表編排,還有我也沒有受過專業的訓練,若有編排 不佳,再請各位斟酌! 課表: 胸:槓鈴上胸推8*442
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