[心得] 萵苣有氧課body combat
本來想放在有氧版
但那邊好像沒什麼人
這邊搜尋後發現也有巨巨在討論有氧
想說來這邊跟大家交流
https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg
我也不是光說不練的人
當然要先去體驗一下
https://i.imgur.com/HETfj55.jpg
像我通常都是在重訓很少上有氧
有氧課程那麼多人真的有嚇到XD
https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg
我上的是body combat
一小時會有十首歌
會像跆拳道打拳踢腿
活動手腳等姿勢
配合歌來做運動
整個體驗下來蠻舒暢的
流了一堆汗
最後就....拿到一罐海尼根
https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg
因為萵苣的有氧幾乎都是免費的
沒想到真的意外的多人
這還是我最驚訝的地方....
萵苣最厲害的應該就是有氧課的豐富度吧
大家對萵苣有氧課有什麼想法嗎?
討論一下QQ
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有人有民法課的心得嗎
不錯啊 直接把剛才消耗的熱量補回來
看原po圖片 課也太熱門!!是哪間WG?
BodyJam表示沒人權
我去上GroupFight,上完老師直接拿一箱海尼根開始發,我
平日白天去人比較少哦~~~
看照片感覺是民權東
應該是長春
樹林今天有拿到,超開心
看起來像長春店
是長春店沒錯 民權東我也有去只是沒上課 兩間都是地下室 晚上都很多人
海尼根0熱量很低也無酒精,我每週都要喝六瓶十度左右
的啤酒照樣減脂,放心喝吧
是你的手很大 還是罐子很小 ?????
應該都有XD
※ 編輯: neudia (180.217.97.29 臺灣), 06/11/2020 20:46:16康貝讚讚哦,建議多上。姿勢抓到之後會更爽
我也都固定上這個,其實大家可以不用提到wg就酸民法吧!他
打來叫妳要體驗還是什麼直接拒絕說妳不接受推銷就好
推Bodycombat
想想板上的蹭飯王 不是萵苣就是民法好ㄇ
我之前工作所以承接全台會籍,民權東真的蠻大的,晚上沒
去過就是了,在台北之前大部分跑長春,長春我覺得人不算
多,但也不大!如果問對他們有氧課有什麼想法倒沒有,但
我會說如果不討論民法課的話,其實自己練的好或是都去上
團課是很划算的,有很多人是繳會費都上團課為主!
然後......那無酒精味道怎麼樣???
我們這的萵苣晚上有氧課也是爆多人
萵苣有氧還蠻有趣的(但也要看老師
我覺得不看教練課跟民法課,他的月費搭配上有氧課的豐富
程度是很划算,而且如果所在的會館有也有游泳池的話,
算很超值
我也有領欸~~~如果是有酒精的,會不會有人跳到一半就
倒XD
是無酒精的沒錯 味道就是啤酒 我喝沒冰的覺得沒什麼特別的 可能我就不愛喝酒XD
康貝是各大健身房,最熱門的一堂有氧課程
民法課的話 不要買他們教練課大概9成問題會沒有
我那間萵苣有氧課也很多人 現在又送東西 人更爆炸了
但真的HIGH
很少上有氧+1 害我有點好奇了 嘖嘖
沒上過團課 但覺得教室有夠吵 上完應該都要去處理耳朵了吧
世界Combat少了博文教練,還是一樣很多人呀......
好久沒上課了 以前很愛上有氧課 老師會帶氣氛的話很好玩
萵苣團課人真的還蠻多的 熱門的課都要提早去搶 團課
不用錢種類又很多元 真的是蠻不錯的
舞蹈都太有氧舞了,想上真的舞蹈
樓上可以從課表找MV Dance、Hip Hop、熱舞派對來上
或是國標、肚皮、佛朗明哥舞
以前還是叫加州統領店 有些ABC女老師真的很專業又正
我之前也是在加州都上課為主 階梯 瑜珈........
北投店掛上招牌了 隔了10多年又要重回了
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