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[心得] 萵苣有氧課body combat

看板MuscleBeach標題[心得] 萵苣有氧課body combat作者
neudia
(pandabee)
時間推噓31 推:31 噓:0 →:16

本來想放在有氧版
但那邊好像沒什麼人
這邊搜尋後發現也有巨巨在討論有氧
想說來這邊跟大家交流
https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg

懶人包:去全台十間之一wg上完指定有氧課程,海尼根get

我也不是光說不練的人
當然要先去體驗一下
https://i.imgur.com/HETfj55.jpg

門口一堆人
像我通常都是在重訓很少上有氧
有氧課程那麼多人真的有嚇到XD

https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg

等待上課
我上的是body combat
一小時會有十首歌
會像跆拳道打拳踢腿
活動手腳等姿勢
配合歌來做運動
整個體驗下來蠻舒暢的
流了一堆汗
最後就....拿到一罐海尼根
https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg

因為萵苣的有氧幾乎都是免費的
沒想到真的意外的多人
這還是我最驚訝的地方....
萵苣最厲害的應該就是有氧課的豐富度吧
大家對萵苣有氧課有什麼想法嗎?
討論一下QQ

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.192.195 (臺灣)
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zxc88123006/11 17:18有人有民法課的心得嗎

cheetahspeed06/11 17:21不錯啊 直接把剛才消耗的熱量補回來

lukedeath2306/11 17:41看原po圖片 課也太熱門!!是哪間WG?

csfp06/11 18:25BodyJam表示沒人權

bbb00706/11 18:29我去上GroupFight,上完老師直接拿一箱海尼根開始發,我

bbb00706/11 18:29平日白天去人比較少哦~~~

kinny74122406/11 19:10看照片感覺是民權東

will7806/11 19:14應該是長春

gengirl06/11 19:35樹林今天有拿到,超開心

hcc022306/11 19:44看起來像長春店

是長春店沒錯 民權東我也有去只是沒上課 兩間都是地下室 晚上都很多人

d8864751106/11 20:12海尼根0熱量很低也無酒精,我每週都要喝六瓶十度左右

d8864751106/11 20:13的啤酒照樣減脂,放心喝吧

mjj9013806/11 20:19是你的手很大 還是罐子很小 ?????

應該都有XD

※ 編輯: neudia (180.217.97.29 臺灣), 06/11/2020 20:46:16

LVE06/11 20:56康貝讚讚哦,建議多上。姿勢抓到之後會更爽

beau006/11 21:02我也都固定上這個,其實大家可以不用提到wg就酸民法吧!他

beau006/11 21:02打來叫妳要體驗還是什麼直接拒絕說妳不接受推銷就好

n1lk5g206/11 21:19推Bodycombat

windrops06/11 21:59想想板上的蹭飯王 不是萵苣就是民法好ㄇ

hcc022306/11 22:30我之前工作所以承接全台會籍,民權東真的蠻大的,晚上沒

hcc022306/11 22:30去過就是了,在台北之前大部分跑長春,長春我覺得人不算

hcc022306/11 22:30多,但也不大!如果問對他們有氧課有什麼想法倒沒有,但

hcc022306/11 22:30我會說如果不討論民法課的話,其實自己練的好或是都去上

hcc022306/11 22:30團課是很划算的,有很多人是繳會費都上團課為主!

hcc022306/11 22:32然後......那無酒精味道怎麼樣???

archaeologis06/11 22:37我們這的萵苣晚上有氧課也是爆多人

ruru80022406/11 22:47萵苣有氧還蠻有趣的(但也要看老師

blue199606/11 23:17我覺得不看教練課跟民法課,他的月費搭配上有氧課的豐富

blue199606/11 23:17程度是很划算,而且如果所在的會館有也有游泳池的話,

blue199606/11 23:17算很超值

noomlluf7206/12 00:17我也有領欸~~~如果是有酒精的,會不會有人跳到一半就

noomlluf7206/12 00:17倒XD

是無酒精的沒錯 味道就是啤酒 我喝沒冰的覺得沒什麼特別的 可能我就不愛喝酒XD

kakuayumi06/12 00:58康貝是各大健身房,最熱門的一堂有氧課程

※ 編輯: neudia (180.204.20.139 臺灣), 06/12/2020 09:25:59

newsboy342306/12 10:04民法課的話 不要買他們教練課大概9成問題會沒有

amogha10006/12 11:54我那間萵苣有氧課也很多人 現在又送東西 人更爆炸了

amogha10006/12 11:54 但真的HIGH

flatwormgene06/12 16:11很少上有氧+1 害我有點好奇了 嘖嘖

amALu06/12 16:55沒上過團課 但覺得教室有夠吵 上完應該都要去處理耳朵了吧

kukocno3106/12 17:43世界Combat少了博文教練,還是一樣很多人呀......

bearhwa06/12 23:23好久沒上課了 以前很愛上有氧課 老師會帶氣氛的話很好玩

faechai556606/12 23:55萵苣團課人真的還蠻多的 熱門的課都要提早去搶 團課

faechai556606/12 23:55不用錢種類又很多元 真的是蠻不錯的

Siren113006/13 02:34舞蹈都太有氧舞了,想上真的舞蹈

moviegoer16806/13 07:06樓上可以從課表找MV Dance、Hip Hop、熱舞派對來上

moviegoer16806/13 07:12或是國標、肚皮、佛朗明哥舞

steffenlee06/14 09:25以前還是叫加州統領店 有些ABC女老師真的很專業又正

steffenlee06/14 09:25 我之前也是在加州都上課為主 階梯 瑜珈........

steffenlee06/14 09:26北投店掛上招牌了 隔了10多年又要重回了