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[問題] inbody問題請教 內有照片

看板MuscleBeach標題[問題] inbody問題請教 內有照片作者
wike3di77
(Rainnight)
時間推噓23 推:25 噓:2 →:23

https://i.imgur.com/xxlu15D.jpg

身高是182
各位巨巨好 前陣子摔車停練爆吃3個月
體脂飆到28.4 於是決定減脂3個月
今天量了 卻覺得數據很不可思議??
請問我這體態24.9是正常的嗎
還是他們家的inbody怪怪的啊? 機器是270的
以下有傷眼照
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https://i.imgur.com/c4EnRbC.jpg
https://i.imgur.com/H5OiBeJ.jpg
https://i.imgur.com/ASXMheH.jpg

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.255.211 (臺灣)
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※ 編輯: wike3di77 (101.136.255.211 臺灣), 08/06/2021 22:36:07

ikaros051108/06 23:29量inbody會影響數據的因素有很多,這次量有跟上次量

ikaros051108/06 23:29的狀態一樣嗎

jayin0708/07 00:24差不多

rupg4vupskin08/07 00:56應該怪怪的? 我量起來18%看起來比你肥很多

三次量都是在吃完飯4小時後 運動後量測

※ 編輯: wike3di77 (101.136.255.211 臺灣), 08/07/2021 02:00:04

jetty1708/07 06:32不怪啊,可能肌肉量高體脂也很高,而且你和三個月前比只

jetty1708/07 06:33抱歉後段沒看清楚日期

跟去年11月相比 骨骼肌少了2kg 體脂高2% 但我照鏡子 體態是現在比較好 所以很疑惑

※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 06:50:54

polyasia08/07 07:2620~25之間,差不多

polyasia08/07 07:32我兩個月前身高體重與原po相仿,184/90。最近減脂快結

polyasia08/07 07:32束了,目前184/82,最深的感覺是人身上的油永遠比想像

polyasia08/07 07:32的多一些。

好的 看來是減的不夠多 會再努力感謝

rizzo12308/07 08:04我21%,肚子你的兩倍大

我肚子很大啦...腰間肉猖狂

laventidus08/07 09:16真的蠻奇怪的,肌肉量應該也沒那麼低

saints66508/07 09:33270參考就好

那請問哪一臺比較精準呢

yofa08/07 10:46維持得很好啊,是選手?

yofa08/07 10:48去借個體脂夾double check一下就知道了

欸對都沒用過 感謝提醒

TaiwanNeko08/07 10:48有肌肉但是蠻油的

q15644608/07 10:49體脂肪肯定超過21% 至於是20幾 這個只能交給機器

q15644608/07 10:49~ 我目測肯定不是20%以下

我照鏡子以之前體態以為會是21左右 25有點崩潰

kobesuck556608/07 11:34我 182 86 也是用270量 大概12、13% 但建議早上空

kobesuck556608/07 11:34腹最好

好 下次這時間去量量看

foxs908/07 12:25看起來蠻合理的

hodsala08/07 12:30超過20應該是正常 但手臂體脂低又練得大所以有低脂線條

所以是我手臂脂肪少 其他地方多 這樣子嗎

s8462908/07 12:56啊妳刻意縮小腹是要看什麼

啊我手邊就只有這些照片啊.. 紀錄自己體態要挺肚子出來嗎

※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 13:07:14 https://i.imgur.com/JKF3r27.jpg

這時候量是20% 但照鏡子覺得現在反而比較好 才會有很大的疑問

※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 13:09:39

bairuu08/07 13:38看了你之前的照片,有感覺你現在脂肪的確比較高欸,有沒

bairuu08/07 13:39有喝酒的習慣?

以前喝蠻兇的 現在休假才會喝一點啤酒而已 控制在一手以內

bairuu08/07 13:42胸、肚子、還有腿算明顯?

腿可能是關鍵 嗎 因為防疫期間 能練的地方沒有機械式練腿的 腰跟腳踝都有大傷 自由重量很不舒服

crazysix08/07 14:08Inbody就參考啊 直上DXA什麼都現形

小弟才疏學淺沒聽過DXA..

linjin208/07 14:15我170體重85體脂20看起來比你油多了

真的嗎qq

foxs908/07 14:30最後一張比較不油20%很合理啊 你是不是誤會什麼@@

但我那時候的狀態 擺第一張的姿勢時 基本上時平坦一片 看不出訓練痕跡

guitarlee08/07 14:38好奇問一下,這樣inbody分數是多少呀

好像才7x.. 18歲時還有9x 越練越回去..?

guitarlee08/07 14:42我覺得體脂肪應該20左右

crazysix08/07 14:50原po沒縮腹 肚子大嗎 會不會是內臟脂肪太高?

肚子真的是不小

crazysix08/07 14:51資訊太少 只覺得肌肉一直掉

但我力量反而越來越大欸.. 所以骨骼肌掉那麼多我也很不解 能確定都是有感受度 而不是為了推重而推重

lastcloud08/07 15:14目測22%左右

s250020508/07 15:20覺得20%那張比較好看 是姿勢問題?

drinkmywater08/07 17:22我覺得18-20 基本上腹部用夾子夾完差不多知道體脂了

drinkmywater08/07 17:24體脂率一點都不重要吧 你肚子很油沒腹肌 量出來10%

drinkmywater08/07 17:24也沒用啊 鏡子才是最好的體脂機

newstyle08/07 17:25也許這段休養時間,肌肉跟脂肪都和成了XDD

newstyle08/07 17:26

crazysix08/07 17:45肌肉跟脂肪合成?

iamoldtwo08/07 20:57體脂夾夾下去

iamoldtwo08/07 20:58皮脂夾

這幾天去買來 感謝!

※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 22:01:43 ※ 編輯: wike3di77 (101.136.171.38 臺灣), 08/07/2021 22:05:55

grind08/07 22:09看起來有20不意外...

sumarai08/07 22:32正常,你站著股四頭沒線條,縮腹也看不出腹肌輪廓

sumton08/08 19:41我認為是腿的問題

rainbow2708/09 01:35你以為露一隻手可以看的出什麼...

bairuu08/09 13:59一手啤酒大概可以讓你半週以上的訓練白費掉,週休二日都一

bairuu08/09 14:00手的話整週都報廢了,喝到一手一定會吃下酒菜吧?

crazysix08/10 16:05@bairuu 我每天喝酒也沒多慘啊 自己不努力不要怪酒精