[問題]新手跑鞋推薦
各位好：
我想挑選一雙鞋
基本資料165/65
我算是跑步新手，以前跑步都是為了增加打全場籃球時的體力(肺活量?)
沒有固定跑步的習慣，已經一陣子(2-3年)沒有跑了
以前跑步習慣5-6K，只會間歇跑一段加速到極限，沒有其他訓練，配速一直大概在6分。
近期開始重新跑步，想入手雙跑步鞋，
計畫一周跑1-2次5-6K，後續希望訓練配速進步到5分。
目前看中的選手
1.NB nb rebel v4
2.NB nb propel v5
3.SAUCONY KINVARA 15(是否要大半號)
＊另外想請問，不知道跑步是否對打籃球有幫助，所以想問如果短程跑步配間歇跑是否會提升表現?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.80 (臺灣)
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https://www.ptt.cc/Road_Running/E.DWbtlnmhTTIM※ 編輯: shauin (101.12.207.80 臺灣), 10/23/2025 14:15:04
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propel適合你
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其實這幾雙都可以, 最重要是合你的腳型. 1 很寬 還是試穿
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後決定較準
推
一樣都是寬楦，有試過1080嗎？這雙比較耐
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Wave rider也是最簡單，不會錯的選擇
推
evo sl啊 率又好穿
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帥
推
5K應該都沒差，你體重也不重，不要挑太重的鞋就好
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K14超好穿
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propel+1
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身高體重配速都一樣，建議novablast5
推
推
Rebel V5 1080v14 Novablast 5
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其實都行
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不要1 選2吧
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5K的話你高興就好 其實沒差
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5k沒差 我都穿美津濃入門在跑
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前幾天在名古屋買了novablast 5，隔天試一下，柏油路跑
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起來很舒服，人行道人行磚跑起來卡卡的
推
人行磚比馬路可怕 高機率被工程車之類的壓壞凹凸不平
推
wave rider 沒啥問題 穿很久了
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首Po各位專業路跑大大好 想請問如果本身沒有運動習慣 近期才開始在河濱(柏油路)或超場慢跑或快走的話 還需要買專門的慢跑鞋嗎? 如果要買的話![[問題] 新手跑鞋推薦](https://i.imgur.com/rdTEOW4b.jpg "[問題] 新手跑鞋推薦")
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首Po各位前輩好 小弟年近40, 170/75 這兩年的工作型態是一年大部分特別忙碌沒有固定運動, 但到年底比較有空可以天天長時間運動 (不限跑步, 登山 騎腳踏車等) 再早幾年是幾乎完全沒運動![[問題] 新手跑鞋推薦](https://i.imgur.com/d89ZLvYb.jpg "[問題] 新手跑鞋推薦")
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首Po大家好 小弟體重75附近，目前輕鬆跑大概是7分速左右。希望年底可以挑戰半馬sub2。 最近想要買新的跑鞋，目前穿的是wave rider 27 寬楦，會持續拿來當輕鬆跑的鞋子。但在高強度或是比賽時想穿另一雙。 目前候選人有 1. NB Novablast 4![[問題] 新手跑鞋推薦](https://i.ytimg.com/vi/dcd9_65rhN4/sddefault.jpg "[問題] 新手跑鞋推薦")
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[問題] 便宜跑鞋推薦大家好 小弟前幾年是騎公路車為主 從上次冬季轉換跑步後正式跑齡約半年多 身型167/60 最初隨便買一雙省錢版會看到下面推文體育老師的37
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Re: [問題] 慢跑算是無氧運動吧？？拿自行車跟跑步來比感覺還是有些基準有差 跑步大多是穩定配速輸出，除非是要跑間歇 可是騎車大多時候是不穩定輸出，除非是要騎定速 尤其如果是團騎的話，輪車跟有人攻擊就是不停的間歇 可是跑步很多時候都是跑自己的速度，2
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