[心得] 睽違8年重新回到馬場，鹿港馬拉松半馬
距離上次參加馬拉松賽事已經是 2015 年的事情了...
中間因為經歷家人離世，所以脫離了運動圈許久...
這幾年也從 60kg 變胖到 80kg...
今年覺得不行再繼續下去，所以就立志改變！
這次重新回到馬場上
首選就是自己家鄉的賽事，鹿港馬拉松
從今年8月開始加入 FUN4 慢跑團，才開始真正的有在慢跑
最近這兩個月因為參加 OUTRUN100 的活動
月跑量直接上到 200 km
鹿港馬拉松半馬也跑出 1小時45分 的成績
個人覺得算滿意，畢竟沒有特別訓練之下還能有這種成績
再來說說這場鹿港馬拉松
最最最讓我覺得超讚的，就是賽後有熟食補給
雖然說當天沒有很冷，但跑回來除了有礦泉水香蕉常見補給之外
還有炒米粉、鹿港必吃麵線糊、海產粥，這些熱熱的東西可以暖胃
對於剛跑回來的跑者，熱量缺口剛好可以補上
再來是交管的部分，不知道是不是跑在比較前面的關係
整路紅綠燈都有交管，而且都沒停過！
這跟我許久之前跑馬的印象不太一樣，我以為會停很多紅燈
禮品的部分，個人覺得也不錯，尤其是天下第一筷跟雞精
我個人是蠻喜歡的！
最後附上我跑鹿港馬，邊跑邊紀錄的影片
分享給大家，謝謝
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.201.89 (臺灣)
※ PTT 網址
→
加油
推
加油加油！
推
同為鹿港人成績也跟你差不多
推
我也有跑這場！交管做的比很多大比賽都確實！非常棒的
→
比賽～～強推
推
不知道有熟食耶!領了便當就走了、不過便當好吃
推
推您的改變
→
WELCOME Back
推
恭喜你完賽！而且還提供了詳細的影片
21
[新人] 2019高捷馬高中初半馬心得參賽ID:HyperJason 參加組別:初賽組/鍵盤組 比賽照片: 新手感想:![[新人] 2019高捷馬高中初半馬心得](https://i.imgur.com/SIWeI1Sb.jpg "[新人] 2019高捷馬高中初半馬心得")
17
[心得] 菊島澎湖跨海馬拉松全馬2023今天第一次跑澎湖跨海馬拉松全馬 老實說辦得不錯 接駁車蠻順暢 補給也非常豐盛 我跑得算慢 後面海鮮幾乎都還有 還有澎湖在地各式各樣小吃 龍蝦 小卷 Xo醬 酸梅湯 愛玉 蚵仔湯 但我沒吃很多 太熱了15
[心得] 肥宅初半馬體驗 - 2021臺北馬拉松半馬21k對版上有跑步習慣的人來說，或許只是週末長距離LSD練習的一部。但對肥宅我來 說，卻是一段不曾想過會用跑步完成的距離。 從小到大都是肥胖的身形，BMI最高曾高達35。兩年前開始讓飲食控制與運動習慣加入我 的生活，體重才穩定控制在2位數字。 而從開始有運動習慣以後，「完成一場半馬活動賽事」就列入我的人生清單選項，因為只![[心得] 肥宅初半馬體驗 - 2021臺北馬拉松](https://img.youtube.com/vi/UyJEIrKS4ew/mqdefault.jpg "[心得] 肥宅初半馬體驗 - 2021臺北馬拉松")
11
[心得] 雙北城市馬拉松大抱怨~~~今天參加了雙北城市馬拉松 好險天氣還不錯 跑起來還算舒服 但主辦單位真的很雷 明顯就不想花錢請人力 補給站有夠短 補給有夠少 人這麼多都擠在補給站 超難拿 有聽到後面回來的跑友說水跟運動飲料根本不夠喝10
[心得] 2023新竹城市馬拉松 參賽心得最近一次比賽成績： 2018年遠東新世紀馬拉松超半馬（膝蓋受傷) 大會時間2小時08分40秒，晶片成績2小時08分22秒 參賽心得： 2023新竹城市馬拉松的超半馬我認為是對跑者很友善的賽道規劃，還是要先感謝整9
Re: [閒聊] 值得借鏡？φ(._. )>arjen-robben-loopt-halve-marathon/ 羅本(38)雖然已經退休，但仍然沒有放下運動。近日，他參加了家鄉附近舉行的Haran半馬 拉松賽，最終跑出1:20的成績，全場排第12。![Re: [閒聊] 值得借鏡？φ(._. )>](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/arjenrobben10djvd-2-kopie-1587721669.jpg?crop=1xw:0.6636944818304172xh;center,top&resize=1200:* "Re: [閒聊] 值得借鏡？φ(._. )>")
7
[心得] 寶礦力胡志明路跑上週日跑的，寶礦力路跑是在越南的胡志明市第2郡. 不得不說，相較起來，台灣的馬拉松補給真的非常多. 這一場越南寶礦力半馬的價格約1300台幣. 不過比起其它越南的馬拉松賽事，已經相對不貴了. 補給當然，都是寶礦力和水，偶爾出現香蕉和西瓜.![[心得] 寶礦力胡志明路跑](https://i.imgur.com/URh8ILLb.jpg "[心得] 寶礦力胡志明路跑")
3
[問題] 宜蘭慢跑賽事有看跑者廣場的賽事資訊，請教幾個問題： 1. 宜蘭最大的 慢 跑賽事是「運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松」嗎？ 2. 宜蘭最大的 野 跑賽事是「台灣棲蘭林道越野」嗎？ 3. 如果半馬的成績希望在總排的一半，大概要跑多快？像2小時20分之類的 --2
Re: [討論] 費鴻泰：我跑馬拉松比我兒子朋友還快去年12月，費鴻泰真的有跑馬拉松啊 只是參加的是半馬，2小時16分34秒 台北馬低溫登場 費鴻泰跑半馬2小時16分完賽 但是半馬也有 21 公里，他只花2小時16分，![Re: [討論] 費鴻泰：我跑馬拉松比我兒子朋友還快](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2022-12-18/1024/20221218001315.jpg "Re: [討論] 費鴻泰：我跑馬拉松比我兒子朋友還快")
1
[心得] 菊島澎湖跨海馬拉松2023今年超級無敵熱 幾乎沒什麼風 (說好的暴風馬呢==) 賽道起伏蠻多的 前半馬都是急上急下 後半馬很多長上坡折磨人
![[討論] 鹿港半馬其實22K](https://i.imgur.com/uBCBgB9b.png "[討論] 鹿港半馬其實22K")
![[問題] ALTRA 跑鞋](https://i.imgur.com/faRVuKjb.jpg "[問題] ALTRA 跑鞋")
