[問題] 跑步時機
天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見
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你的作息自己最了解，問我們等於找鬼拿藥單
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呃...你自己試試不就知道了
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這每個人都不同吧
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想跑就跑
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身體狀況允許再跑，拖著身體你也不會有太好的跑感
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自己想跑就跑，
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有陣子試過特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 確實工作時精神
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有比較好 但下午大概五點左右就會有睡意 下班回家只能洗
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洗睡了
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Re: [問卦] 心肺到底要怎摸練早上晨跑前認真回一下 先說一下自己的跑步經歷 全馬完成143場 跑步習慣28年 您的問題叫做；如何養成跑步的習慣3
[團練] 鶯歌跑步團有沒有人週休二日 想要一起來跑步的 ，現在天氣漸冷，希望是利用週六日一天早上出來 跑個10k，地點以大家方便就好，如果你知道那邊有好地點也多推薦喔 line rfederer339 --![[團練] 鶯歌跑步團](https://i.imgur.com/fjSbs4Nb.jpg "[團練] 鶯歌跑步團")
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Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？我永遠記得我開始跑步的第一天 那天是七月某天炎熱的下午 我高中 15歲 大概....27年前了吧 我躺在客廳耍廢 當時沒有網路 我家也沒有電視遊樂器 娛樂就是跑書局或漫畫書店 偶爾打打籃球運動一下 只覺得漫漫暑假好無聊