[討論] 超慢跑具體的動作
之前討論過超慢跑的事了
水管上的影片看了一些
大多都是坐著講
所以具體來說，超慢跑的姿勢是影片裡面那樣對吧
https://youtu.be/xanNgBqNetA?si=5BA5FhPTKisd-Sxd
有其他的細節嗎
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腳跟要抬起來阿
推
跟著布萊恩班長跑起來
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ture=shared
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變成心靈導師
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黑人台棺舞
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[閒聊] 超慢跑有用嗎？身邊很多長輩都開始超慢跑 我看起來根本不喘的那種 結果每個都瘦個十公斤的耶 什麼血糖血壓都降了 而且很多都正常吃唷![[閒聊] 超慢跑有用嗎？](https://img.youtube.com/vi/8vLg8CodDe8/mqdefault.jpg "[閒聊] 超慢跑有用嗎？")
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