[問題] 女孩們都怎麼減肥？

rejoice0112 發表於 2021/1/16 下午9:59:15

看板WomenTalk標題[問題] 女孩們都怎麼減肥？作者

(ice )時間Jan 16 21:59:15 2021推噓17 推:17 噓:0 →:14

高中因為失戀瘦到變皮包骨哈哈
從此就沒再胖過，但最近大概是年紀跟工作上走動占少部分，消耗的熱量變少
突然發現我開始變胖了！尤其是屁股跟大腿變粗，有些以前買的褲子也變緊了，身邊的同事也說我變胖了~~好難過
想運動也沒頭緒，可能就先跑跑步機？
認真問大家都怎麼減肥的？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.235.48 (臺灣)

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meishan3101/16 22:00失戀

高中失戀是不吃不喝瘦下來的阿~現在失戀是大吃大喝欸...哈哈行不通了

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leoth01/16 22:00分手

推

dcshoecousa01/16 22:02break up

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O30001/16 22:03168斷食法

※ 編輯: rejoice0112 (49.216.235.48 臺灣), 01/16/2021 22:10:32

推

Dinenger01/16 22:24窮沒錢大吃大喝就會瘦了給你參考

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meishan3101/16 22:24四個簡單的步驟讓你減重，連結在下面

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meishan3101/16 22:24https://www.youtube.com/watch?v=9mbp0DugfCA

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p773501/16 22:25運動

推

DanGong556601/16 22:29每個人身體狀況跟體質不同，不能一概而論，最基本就

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DanGong556601/16 22:29是那幾個方法，正常作息多蔬果多運動，然後功課沒做

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DanGong556601/16 22:29就來伸手牌會不會太誇張

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luckid01/16 22:35減肥是明天的事今天先吃爆明天才有力氣減肥R

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theThe01/16 22:40168斷食加運動

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JC8301/16 22:47先吃鹽酥雞吃到飽後就不會想吃東西了

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bule2601/16 23:04上班日正常吃，假日就少吃一點

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chocopoodle01/16 23:30減醣

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suannn01/16 23:40204斷食

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xLiC01/17 00:30168

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rosa854501/17 00:51卡路里控制 168斷食然後運動

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karlmama01/17 01:22我失敗很多次了，最近想跳繩

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armageddonwa01/17 01:32168等著膽結石跟胃病，建議1212為優

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armageddonwa01/17 01:32別問我怎麼知道，因為我很多學生奉行168數年掛急診

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metropolitan01/17 01:53前陣子是一個月不吃晚餐就瘦了，但…一恢復吃就沒

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metropolitan01/17 01:53完沒了胖回來，只能寫個慘字

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claire199901/17 02:55習慣喝水不喝飲料

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metropolitan01/17 12:13而且現在天氣冷很容易餓耶（或是說很需要食物熱量）

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metropolitan01/17 12:13，會忍不住一直吃甜點

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beams15601/17 13:31低碳飲食加運動

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ALEXYANG01/17 22:17推薦菲律賓減肥法

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noomlluf7201/18 01:29可以先從控制飲食和重訓開始!我剛去WG是先開始嘗試買

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noomlluf7201/18 01:29健康餐，然後重訓和有氧都做，一週3天重訓2天有氧^^

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