[閒聊] 過完連假都有制定減肥計畫嗎

patty0702 發表於 2022/2/8 下午7:32:43

看板WomenTalk標題[閒聊] 過完連假都有制定減肥計畫嗎作者

(patty)時間Feb 8 19:32:43 2022推噓 4 推:4 噓:0 →:8

去年底開始有計畫的控制飲食配合運動就有順利瘦下來
這次回鄉下過年一些親戚看到也都覺得我變瘦了

但連續好幾天都沒運動也都跟著親戚亂吃亂喝
今天量體重就胖了快3kg 嗚嗚
感覺都被打回原形超級灰心下班後去wg運動也都提不太起勁
好像幾個月的努力都白費了只能重頭開始問教練是說恢復原本的減脂飲食
體重很快就會降下來了短時間的體重數字通常只是水分的關係

不曉得能不能順利回到過年前的體重 QQ
各位女孩兒們過完連假都有制定減肥計畫嗎?

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.47.70 (臺灣)

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ChiehGG 02/08 19:37沒變胖不用減

推

molamolajump 02/08 19:59恢復原本的飲食習慣，不用一個禮拜

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molamolajump 02/08 19:59就會掉回來了

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patty0702 02/08 20:09希望可以這麼順利降下來QQ

推

noomlluf72 02/08 23:17有變肥體重計數字變難看了但我覺得

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noomlluf72 02/08 23:17持續去健身房和控制點飲食應該又可以

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noomlluf72 02/08 23:17回去^^

推

chjggpgmfj 02/09 02:32過年只有前3天稍微放縱，體重還好沒

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chjggpgmfj 02/09 02:32增加

推

blauwind 02/09 16:42沒變胖，真心不喜歡年菜QQ

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jesuslinus 02/10 15:43到沒說特別要計畫我以往經驗就是固定

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jesuslinus 02/10 15:43去wg運動慢慢就會回來了

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