Re: [討論] 減肥好難

vava5566 發表於 2024/8/13 上午11:45:34

看板WomenTalk標題Re: [討論] 減肥好難作者

vava5566

(開心)時間Aug 13 11:45:34 2024推噓 3 推:3 噓:0 →:7

PTT評價

減肥難的地方

1. 沒吃飽，會想再吃
2. 有吃飽但食物難吃

但真正的原因還是現代的食物太廢了

如果能做出好吃、低熱量、健康的食物，減肥根本就是無痛減

只要能發明出跟鹹酥雞，炸雞排、麥當勞漢堡、薯條

一樣好吃的食物，同時符合低熱量、健康，相信大家就不會覺得減肥難了。

我覺得肯定有辦法

※ 引述《skyionlol (天天散步)》之銘言：
: 開始工作後真的覺得減肥好難，之前跟朋友比賽減肥，有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐，: 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙，所以比: 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料，兩個月瘦了5-6公斤，後來比賽結束後就恢復正常飲食+: 飲料，結果不到一個月吧....全部胖回來，真的很夭壽，但要維持每天健康餐+不喝飲料: 老實說真的超痛苦，但比起常運動，真的覺得飲食控制更有用，各位美女有什麼不要太痛: 苦的減肥方式可以分享嗎嗚嗚

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VoV 08/13 11:52舒化雞肉,不加醬的漢堡,無鹽蒸薯條

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wen12305 08/13 11:56可以是可以啊，就是太貴而已

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yesapple 08/13 12:08其實是食物喜好的問題,我吃東西很少

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yesapple 08/13 12:08加醬的,加上不太能碰咖啡因所以很少

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