Re: [問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎

anshley 發表於 2023/12/26 下午2:31:20

看板WomenTalk標題Re: [問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎作者

(想念卻不想見的人)時間Dec 26 14:31:20 2023推噓 X 推:0 噓:1 →:4

我也是一天只吃一餐執行三個多月但我主要是為了管控每年健檢日益增加的糖化血色素

唯一吃的那一餐是晚餐
因為那是剛好唯一一餐可以自己料理不用外食
所以可以吃比較健康

我只能說
一天只吃一餐對我的糖化血色素的確很有效壓低
但是這種模式還是得看人
我是精神反而很好
下午喝黑咖啡不會有飢餓感
勞力活的你叫他如何一天只吃一餐
有腸胃毛病的也不適合
更有女生為了減肥一天只吃一餐因此導致糖尿病（搜尋一下我以前同學陳榮堅醫師在媒體發表的案例
）

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.154.219 (臺灣)

→

VoV 12/26 14:33女生得糖尿病案例,應又是偷吃甜食

噓

drift0109 12/26 14:34女生就是管不住嘴

→

eva19452002 12/26 14:38那個女生應該有偷吃其他東西或飲料

→

fiftyfive 12/26 15:07如果很清楚自己吃進去的東西和量，

→

fiftyfive 12/26 15:07還是挺不錯的

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