[閒聊] 想去減重門診被勸退
早就知道減肥藥是治標不治本
而且停藥後會復胖更快
上過十幾堂教練課
教練也說七分吃三分練
但今天早上出門要穿衣服時看到有些部位已經不受控制亂竄
讓本肥十分痛心
慟！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.207.145 (臺灣)
※ PTT 網址
推
原來還真的有人在吃減肥藥呀
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還好不是吃棉花
→
我想到達理想體重，一直吃一直胖就會到了，供你參考
噓
可憐
推
真的在意妳可以自費去作切胃手術
→
你很瘦，不用做，做了只是開啟另一個大吃大喝的回合而已
推
還是多運動吧，健康減肥對身體好
推
不要切胃 朋友切了之後 吃東西會常常吐 很痛苦
推
減重門診不是會叫你穿他們的東西嗎
→
減重門診不一定會開藥吧？不是會先幫你看菜單、運動、作
→
息之類的嗎？我聽朋友的經驗是非不得已醫師不會開藥欸
→
你挑個風評好一點的門診吧
推
女友也去看過 現在飲食照醫生建議的 運動就在WG重訓
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[討論] 買了教練課很後悔我是在健身工廠買的教練課 我是買36堂課 上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了，當然還是要看教練好壞就是了 教練指導方面 1.一堂課就是教2-3樣機械式。一個動作做4-5組。中間還要休息1-2分鐘。休息時間就是問 你工作交友放假去哪玩，認真回他也沒在認真聽91
[心得] 關於我減重這件事一直以來都很難抵擋美食的誘惑 雖然想過要運動減重 但才剛下樓就氣喘吁吁 跳繩跑步運動什麼的根本無法 偶爾運動一下又想犒賞辛苦的自己 所以體重沒有任何阻礙的一路向北![[心得] 關於我減重這件事](https://i.imgur.com/7Tx9B2Eb.jpg "[心得] 關於我減重這件事")
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[閒聊] 真的會持續運動嗎真的有人會長期持續運動嗎 就例如每星期二 五早上6~8出門運動之類的 也不要改變 一下子星期幾星期幾的 堅持二五兩日就對了![[閒聊] 真的會持續運動嗎](https://i.imgur.com/vigRS24b.jpg "[閒聊] 真的會持續運動嗎")
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[問卦] 花四萬買教練課算憨包嗎？就是想要健身啦！反正沒錢買房，乾脆健身！花4萬買30堂教練課會不會很憨包啊？如果 真的有認真練的話！四萬會不會很貴？ --15
[問題] 對運動醫學熟悉的教練大家好，我目前只去過健身房碰過幾次器材，也上過一次教練課，但因為爬了一些文後， 發現自由重訓比固定式器材，增肌效率來得高，但似乎自由重訓容易受傷，因此興起了買 教練課的念頭。 我的主要目標是減脂，肌肉的話則是希望可以練到有些微的曲線但不需要太多，且稍微降 低運動量後，不容易復胖的程度。15
[問題] 想減肥,有推薦的健身教練嗎??最近想減肥 體重又復胖,有推薦的健身教練嗎 目前85公斤想瘦到75公斤 還是只能靠自己運動跟飲食控制減重呢?? --14
[問題] 請問短堂數教練課應該著重哪方面第一次在板上發文請大家多指教 魯妹是重訓新手， 目前我已經買了六堂教練課，約好明天上第一堂。 上次在體驗時教練有問我最在意的三個身體部位，也據我的回答幫我排定了三個部位的訓練 、帶我認識了三種器材。7
Re: [問題] 減肥門診開減肥藥？嗨大家好 感謝大家的意見！ 媽媽目前每日運動+168維持的很好，都吃原型食物，沒有外食，也有計算熱量，沒有在吃 門診給的減肥藥，認真減重到目前兩週也瘦了大約4公斤。 之前減肥門診用機器測量的BMR是1487 kcal，門診看完到今天減了2公斤。6
[討論] 減重門診是在幹嘛？想去看看，可是有用嗎？ 是吃減肥藥嗎？ 還是只是告訴你怎麼減肥衛教資訊這樣而已？ ----- Sent from JPTT on my Sony H4331.
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