[閒聊] 足不出戶是不是該補鈣?

giyung0430 發表於 2021/6/3 下午7:30:42

看板WomenTalk標題[閒聊] 足不出戶是不是該補鈣?作者

(yucher)時間Jun 3 19:30:42 2021推噓 2 推:2 噓:0 →:2

宅在家快三個禮拜了
除了拿外送食物之外完全沒有出門
(謝謝辛苦的外送員）

不過最近晚上睡覺小腿抽筋(超痛)
才猛然發現太久沒出門曬太陽了！
不知道會不會缺鈣…
看來要來喝個牛奶、補充D3...

下午趁天氣好 (明天據說又要開始下雨了)
在陽台小小地曬了個太陽…
今天天空很藍很美唷！
https://i.imgur.com/BB2WjON.jpg

疫情快退散！！！
大家有沒有補鈣推薦食物呢？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.0.158 (臺灣)

※ 編輯: giyung0430 (42.75.0.158 臺灣), 06/03/2021 19:34:21

推

colosseo 06/03 21:38最近常抽筋+1 ((( 恍然大悟

→

xylophonist 06/03 22:26多吃黑芝麻，鈣質高；深綠色蔬菜也是

推

paterol 06/04 00:04沒曬太陽要補維生素D3

→

mvpdirk712 06/04 01:03其實曬太陽十五分鐘就很充足了

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