[心情] 自律神經失調

meishan3101/15 22:49離職就會好

twmarstw775801/15 22:53你也太嚴重，我一顆都沒吃

hsieh292901/15 22:55新年快樂！看起來應該是正在讀研究所？老實說我覺得最

hsieh292901/15 22:55好的改善方法就是遠離壓力源，但這往往也是最難的。不

hsieh292901/15 22:55過還好有持續運動並服藥，相信一切一定會變好，一切順

hsieh292901/15 22:55利唷～

soulboy33001/15 22:58很多人有

ymx3xc01/15 22:59自律神經失調 也會便秘

pig828201/15 23:15廣泛性焦慮症

Antihsieh01/15 23:22平安～

littenVenus01/15 23:28祝福你 睡飽運動少喝含糖飲料

littenVenus01/15 23:29練習轉念

littenVenus01/15 23:31如果能力時間允許 可以去當志工或捐款給需要的人 運

littenVenus01/15 23:31氣會變好

littenVenus01/15 23:36我是被現在的長官釘 之前幾年每天上班都很苦 自從開

littenVenus01/15 23:36始每月捐款幫助需要的人 生活改善很多

ppm201301/15 23:46看中醫

amiami01/16 00:22很多人有這樣狀況喔 真的撐不住要做一些選擇 讓自己遠離

amiami01/16 00:22壓力源！

chat9901/16 00:33很多人有 放寬心吧

ilap8403201/16 00:54我也有，寫論文時變很嚴重，拍拍你

waa00601/16 01:25加油歐

WCG04101/16 01:38加油

wyhss01/16 02:02加油 我也常感到焦慮

abbyding01/16 02:17至少要好好吃飯好好睡覺～

official101/16 02:32好好照顧自己比較重要，有些病是不可逆也治不好的

rnylbw01/16 02:34加油

a093983201/16 03:24我也是在研究所時決定去看身心科，遇到好的醫生，也同

a093983201/16 03:24時做諮商，建議可以利用學校資源諮商～現在真的有好一點

a093983201/16 03:24另外建議可以試試冥想

bigflowerx201/16 05:36我也是寫論文時得了自律神經失調暴瘦，加油！適時休

bigflowerx201/16 05:36息放鬆

xylophonist01/16 06:24希望新的一年你能健康快樂、順利畢業！

zhoaxun01/16 07:12找出焦慮的根本原因，改變心態才能根治

yiche01/16 08:19辛苦了 堅持一下離開壓力源會改善的

paulsama01/16 09:25這很辛苦，多做讓自己開心的事

EddieWuRJJ01/16 09:28看醫生吃藥 壓力源是根源 看你怎麼處理 加油

ppp210218ccc01/16 10:19現代人文明病

harunai01/16 10:21加油～我有去看中醫調整覺得效果還不錯，不過心靈上還是

harunai01/16 10:21要靠自己調整心態

star060901/16 10:23抱抱，我也跟你一樣慢慢調適自己的心態吧

mjj9013801/16 11:20嘻嘻 我也有哦 而且容易猝死 所以我就開始享樂模式了 想

mjj9013801/16 11:20幹嘛就幹嘛 花錢不手軟 嘻嘻 反正終將一死

Calabaza01/16 11:34論文多找幾個人討論、其他老師也可以，不要都壓在指導老

Calabaza01/16 11:34師，壓力會比較沒那麼大！祝你順利！！！

lioucat01/16 11:57離職就會好 之前也是處於高壓狀態 學會“我就爛”之後發

lioucat01/16 11:57現原來生活這麼美好

seablue22601/16 12:08謝謝大家的留言 很溫暖 希望能早日康離開壓力源

seablue22601/16 12:09也會調整心態讓自己舒適一些 大家也要健康平安！

demotion01/16 12:13腦袋前額葉去針灸 會改善一半 剩下靠心理調整

demotion01/16 12:15百會 神庭 神門 合谷 內關 三陰交 陰陵泉 印堂

demotion01/16 12:16嚴重的話每週針一次 配合游泳 會改善很多

demotion01/16 12:16但有時其實能完全脫離現在的環境就會痊癒

bois0301/16 15:32加油~~

ritash01/16 15:49運動，真的多運動，飲食清淡

guest3year01/16 16:29加油 畢業撐過去 調整飲食 作息 會恢復的 加油

wel172101/16 16:35你睡得著嗎?我前陣子也是寫論文加工作壓力到身體狀況出現

wel172101/16 16:36醫生說我自律神經失調，但是睡得著還有的救XDD

wel172101/16 16:36論文寫完後我狀況還是有，但是慢慢好了，但也是有配上

wel172101/16 16:36藥物治療喔~

sean4701/16 16:43我吃藥快十年了，不吃大概一週後就無法正常生活XD 已經習

sean4701/16 16:43慣了，未來也會繼續吃藥

qwe87050101/16 18:03加油

qscNERO01/16 18:36多曬太陽運動

circus778801/16 19:28加油 我有跟你一樣 會去運動舒緩壓力

ewjfd01/16 19:53賺錢理財

mandyat01/16 20:55練平甩功焦慮情況會少很多 個人經驗 你可以試試

john19837901/16 22:03我也一樣，時好時壞，有時候覺得好累

liberating01/17 01:05加油 我們都是

seablue22601/17 20:11w大我睡得著！一開始的時候有失眠問題但現在沒有 真

seablue22601/17 20:11的還好能睡覺QAQ

seablue22601/17 20:11謝謝大家的建議！

l0871101/20 19:05我覺得按摩一些穴道改善蠻多的