PTT評價 huwakila 過去發表過的文章

可以參考下面這篇文章，鍾雲霓醫師的講解: 1.不要配熱水 熱水可能會殺死活性的益菌。 2.不要空腹吃

台灣人愛吃熱食，或是火鍋或是熱湯之類的東西 這樣是不是其實對食道很不好 看到食道癌的成因有一個是：過熱飲食 因為熱食容易損傷食道黏膜，會導致黏膜不斷損傷跟再生，增加DNA病變機會 就覺得哇那也太容易中了吧

有高血壓的長輩適合什麼樣的運動呢 雖然運動完當下血壓會升高，讓人有點緊張，但一陣子又會變低 所以以長期來看，應該還是要多運動比較好吧 健走、爬山、慢跑應該都挺適合？ --

 X 

如果同時有高血壓、高血糖跟高血脂 想請問大家 通常會先以哪一個為主來控制？ 還是其實三個要同時進行才有效？ --

吃益生菌可以增加腸道好菌，減少壞菌，對調整體質也有幫助 那如果長期吃益生菌 有會有機會預防大腸癌的發生，或是降低發生機率嗎 吃太多外食，真4害怕 --

 7 

我超容易被叮，每次出去戶外朋友都沒事就我紅一片， 聽說有些食物或保健品吃了之後體味會改變，小黑蚊就不愛 有人試過有效的嗎，想來試試看 --

 4 

最近在找益生菌 發現有些標示一定要冷藏 才能保持活性 但也有不少品牌是常溫保存就好 到底益生菌的保存方式是怎麼決定的？ 冷藏的真的比較有效?還是常溫的技術已經很成熟了?

最近開始比較認真重訓 有在補蛋白粉 但身邊有人說「訓練後30分鐘內喝」才有用 也有人說其實只要一天攝取夠量 時間點沒那麼重要 還有人建議睡前補一份 比較能幫助修復 搞得我現在都不知道到底什麼時間點才是「最有效的」

10 

皮膚保養應該也算養生吧(? 想問敏感油肌到底該怎麼保養QQ 擦了保養品卻很常冒粉刺痘痘 不然就是乾燥脫皮 有人知道皮膚怎麼調養嗎.....?

 7 

我朋友一直有乳頭濕疹反覆復發，有時候脫皮紅癢， 有時候還流透明液體，他超怕是不是乳癌 男生也可能得乳癌嗎，這樣該掛哪一科比較好? --

 7 

以前夏天常腳癢脫皮，醫師說是香港腳 擦藥都會好，但幾個月後又會復發，不知道怎樣才能永遠擺脫它 --

10 

最近滑到一篇文章，標題直接寫 「睡前躺床滑手機，會影響血糖平衡，增加糖尿病風險」 我一開始以為是在講壓力或熬夜的問題 結果仔細看才發現是跟「藍光影響胰島素敏感性」有關... 根據那篇的說法是：

 7 

原本想說吃奇亞籽增加膳食纖維 可以代謝排便更好 結果吃了一陣子發現反而便祕欸 想請教吃法有什麼要注意嗎 還是我誤會什麼了 --